羊排有点肥怎么做不腻 怎样制作羊排不腻呢
#mui-player img {max-width: 100%;}1、把羊肉先腌制再下高压锅,做出来的羊肉就会肥而不腻,非常的鲜嫩还没膻味 。
2、配料:羊排300克、胡萝卜2根、姜片数片、酱油2大勺、料酒2勺、耗油2大勺、糖2勺、黑胡椒粉1茶匙、精盐2茶匙 。
【羊排有点肥怎么做不腻 怎样制作羊排不腻呢】3、羊排洗净,加入姜片及所有调料的一半量腌制30分钟以上 。
4、高压锅内适量水,压至羊排熟透 。
5、胡萝卜洗净切块 。
6、不粘锅内无需放油,羊排皮朝下小火煎制 。
7、煎到羊排皮稍稍变金黄了,放入胡萝卜块儿淋入剩余调料,及两勺刚才压羊排的汤汁 。
8、盖盖儿小火焖烧 。
9、差不多等到胡萝卜全熟,开盖儿中火翻炒1分钟,待汤汁收干,羊排胡萝卜都裹上汤汁即可 。
10、盛出装盘 。
11、尝一口,胡萝卜甜面,羊排香糯 。
推荐阅读
- 减肥期间豆腐跟虾怎么做 低脂豆腐虾
- 应季水果巧选择(水果食疗)
- 胖子可以练习瑜伽吗
- 减肥餐:鸡胸肉茄子煲的做法(私家菜)
- 牡丹花怎么施肥
- 美味蒸蛋糕的做法(增肥食谱)
- 辣炒花生米的做法(增肥食谱)
- 宝宝辅食:五彩凉皮的做法(增肥食谱)
- 宝宝辅食:秋葵酿肉的做法(增肥食谱)
- 杂蔬炒粉丝的做法(增肥食谱)