孕妇最后一个月睡姿应该怎样
孕妇在怀孕的时候要注意身体的安全的问题，尤其是孕妇在怀孕后期，孕妇肚子很大严重的影响到孕妇的行动能力，因此孕妇在怀孕期间要注意身体的健康的问题，避免影响到孕妇和宝宝的安全，那么孕妇最后一个月睡姿应该怎样呢？那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧 。
睡觉姿势是指人类的睡觉的姿势 。正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿 。这样，心脏处于高位，不受压迫;肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢;胃内食 物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收 。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供 给 。
妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可 。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉 。
妊娠中期(4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用 。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状 。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢 。
妊娠晚期(8-10个月)，此期的卧位尤为重要 。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系 。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减 轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育 。但不宜采取仰卧位 。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等 。如果出现上述症状，应马上采取左侧 卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也会随之消失的 。
【孕妇最后一个月睡姿应该怎样】以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，孕妇在怀孕的后期要注意身体的健康的问题，避免因为上述的问题导致患者出现危险的情况发生，要避免因为孕妇睡姿的问题导致孕妇和胎儿出现危险的情况发生，那么最后祝孕妇能够顺利生产 。
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