主持该项研究的香港大学医学院副教授陈安安介绍，这次研究的对象年龄介于36岁至65岁之间，实验为期6周 。研究发现，食用猕猴桃的受试者排便次数从平均每周2.2次改善到4.4次 。
【猕猴桃可缓解慢性便秘（水果食疗）】据介绍，不健康的饮食结构和习惯、过大的精神压力、滥用泻药等都有可能引发便秘 。在我国慢性便秘患病率为4%到6%，女性多于男性 。
陈安安说，增加膳食纤维的摄入，多食含粗纤维的食物，如五谷杂粮、蔬菜和水果等，能刺激肠道蠕动，促进排便 。猕猴桃就含有丰富的膳食纤维，每100克猕猴桃含3.4克膳食纤维，而很多人便秘时常食用的香蕉，每100克含1.6克膳食纤维 。
猕猴桃又名奇异果，它不仅富含纤维素、维生素C、维生素A和维生素E等，还含有其它水果中很少见的叶酸、胡萝卜素营养成分 。
推荐阅读
- 惊奇！吃香蕉可能导致便秘（水果食疗）
- 柿子皮可治疗甲状腺肿大（水果食疗）
- 吃梨的禁忌是什么
- 东风本田CRv1、5T舒适版有几个气囊 可以提供保护吗
- 打乒乓球可以提高视力么
- 虾枣的做法 Q弹可口
- 新鲜百合能直接吃吗 新鲜百合可以直接生吃吗？
- 怎么查询交了多少个人所得税 2种途径都可查询
- 怎么缓解动脉硬化呢？
- 怎样可以消除泪沟 可以消除泪沟的方法