经常生病要注意了 可能是肾水不足哦！
经常生病 ， 是一件让人很头疼的事情 ， 很多人绞尽脑汁 ， 也就是找不到原因 ， 其实这跟人本身的体质有问题 ， 那就是多给自己“补肾水”那么什么是“补肾水” ， 怎么补呢？
什么是“肾水”？
中医上所谓肾水是指所有体内不容易流失的体液 ， 像骨髓、精液、胰岛素、荷尔蒙等等 ， 大家看 ， 这些东西无一不对人体起着关键作用 。补肾水其实就是滋补肾阴 ， 肾阴是全身阴液的根本 。对机体各个脏腑器官起着滋润和濡养的作用 。
那如何补肾水呢？
每天在小指指腹上直推300次即可 ， 这样就会起到补肾水的作用了 。
中医认为 ， 肾为“先天之本” ， 受五脏六腑之精而藏之 ， 主生长发育和生殖 。所以 ， 多补肾水 ， 对身体有好处 。
另外 ， 多补补肾水 ， 可以让肾精充足 。肾与心、肺、肝、脾的关系都非常密切 ， 多补肾水 ， 可以让五脏之精充足 。当脏腑之精充盛时 ， 除供应本身生理活动所需外 ， 剩余部分则贮藏于肾 ， 以备不时之需 。当五脏六腑需要时 ， 肾再把所藏的精气重新供给五脏六腑 。
打个比方说 ， 肾精充足 ， 就好比我们的手机有块备用电池一样 ， 当手机没电的时候 ， 可以马上用备用电池替换上去 ， 手机就可以继续使用了 。所以说 ， 肾精的盛衰 ， 对各脏腑的功能都有影响 ， 五脏六腑均需肾精的滋养 ， 它是人体生命活动的动力源泉 。
也许很人还是没明白 ， 补肾水对身体到底有什么好处 。
说白了 ， 补肾水就好比是给你吊盐水或葡萄糖一样 ， 可以让你的身体更强健 ， 免疫力更强 ， 更不容易生病 。但是 ， 吊盐水或葡萄糖虽好 ， 扎针却很难让你接受 。
另外 ， 补肾水还可以让人更加聪明伶俐 。因为中医认为 ， “肾主骨生髓 ， 通于脑” ， “脑为髓之海” ， 当肾精充足的时候 ， 大脑就会比较好 。
【经常生病要注意了 可能是肾水不足哦！】不知道大家发现没有 ， 很多人从小体质就不好 ， 有手脚冰冷的毛病 。这其实就是“先天禀赋不足”、“正气虚弱”的表现 。我有一次跟一个读者聊天的时候 ， 那个读者说 ， 自己从小体质就不好 ， 手脚冰冷 ， 一到冬天手脚就会冻肿冻裂 ， 正读高中的时候又患上了鼻炎 ， 工作的时候还经常感觉自己精力不足等等 ， 可以说 ， 先天体质不好影响到人的一生 。
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