枸杞 补肾虚坚筋骨 您吃对了吗？
枸杞自古以来就是名贵的药材和滋补圣品 ， 长期服用可以养颜 ， 肌肤变白 ， 明目安神 ， 令人长寿 。枸杞这么好 ， 那您真的会用吗？知道怎么使用 ， 才能更好的发挥其作用 。一定要看仔细了！
草龙珠蜜汁枸杞子-延年益寿
常服草龙珠蜜汁枸杞子 ， 可延年益寿 ， 充实正气 ， 补气养血 。
原料：枸杞子、龙眼肉各20克 ， 葡萄干50克 ， 蜂蜜20克 ， 菠萝200克 。
【枸杞 补肾虚坚筋骨 您吃对了吗？】做法：以上各种用净水冲净 ， 入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟 。
枸杞枇杷膏-补肾润肺
枸杞枇杷膏 ， 可益肺肾补虚 ， 平喘咳润燥 ， 用于虚弱 ， 体质软弱的情况 。
原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克 ， 蜂蜜适量 。
做法：将枇杷果、桃仁切碎 ， 枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内 ， 大火烧沸 ， 小火熬煮20分钟 ， 取煎汁1次 ， 加水再煮共取液3次 ， 合并煎液 ， 用小火浓缩至膏 ， 加1倍分量的蜜即成 ， 冷却装瓶待用 。
枸杞酒-补虚安神
枸杞酒可每日临睡前饮用 ， 每次饮20克 ， 有助安神、补虚 。
原料：取枸杞200克 ， 白酒300克 。
做法：将枸杞洗净 ， 沥干水分 ， 剪碎后放入细口瓶内 ， 加入白酒 ， 密封瓶口 。每日振摇酒瓶一次 ， 浸泡15天即可饮用 。饮完后再加入300克白酒 ， 如上法再浸泡一次 。
红枣枸杞元肉乌鸡汤-养血安神
乌鸡营养丰富 ， 具有补虚劳羸弱 ， 养血益精的功效;配合红枣补中益气、养血安神 ， 枸杞养肝滋肾 ， 元肉益气补血、安神定志 。
原料：乌鸡半只 ， 红枣6个 ， 枸杞15克 ， 元肉20克 ， 生姜几片 。
做法：将乌鸡洗净 ， 放入沸水中焯水 ， 捞起 。红枣洗净去核 ， 枸杞用温水浸透 ， 元肉洗净备用 。向瓦煲内加入清水 ， 先用猛火到水开 ， 然后放入以上材料 ， 等水再开 ， 改用小火煲1小时 。
枸杞四季都可用 ， 滋补作用各不同
不同时节用枸杞的作用 ， 配合不同的东西 ， 会有着明显的区隔 。
春天 ， 万物复苏 ， 人体阳气渐渐升发 。枸杞味甘平补 ， 春季可以单独服用 ， 也可与味甘微温之品同时服用 ， 助人阳气生发 ， 比如说黄芪等 。
夏天 ， 人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热 ， 枸杞子味甘 ， 如果配伍菊花、金银花、绿茶等 ， 饮用后感觉心旷神怡 。尤其是与菊花配伍 ， 可以滋阴明目 ， 清除肝火 。
秋天 ， 空气干燥 ， 人们总是口干唇裂 ， 皮肤起屑 ， 用很多润肤霜也难抵挡萧瑟的秋风 。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品 ， 比如雪梨、川贝、百合等 。也可以配用些酸性的食品 ， 如山楂等 ， 以达“酸甘化阴”之效 。
冬天 ， 人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷 。枸杞子能够平补阳气 ， 天天服用 ， 特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用 ， 有助于人体阳气生长 ， 抵抗自然界严寒 。
这么全的枸杞用法 ， 你学会了嘛？没事的时候自己在家做做看 ， 真的会有不一样的效果哦 。
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