按摩对人体的好处是什么？
有些人工作累了 ， 常常喜欢找按摩师为自己按摩按摩 ， 这样就可以让自己浑身舒畅 ， 顿时就感觉轻松了许多 。还有一些患有颈椎病的人 ， 或者出现了腰椎疾病的人 ， 也经常会去进行按摩 ， 来缓解症状 。但是还是有一些人对于按摩的好处不是很清楚 ， 所以小编就为大家详细的介绍一下：
按摩的好处：
1. 能够全身放松 ， 消除疲劳 ， 缓解压力 。
2. 能够疏通经络 ， 加快气血循环 ， 保持机体的阴阳平衡 ， 能够提高人体的整体免疫能力 ， 预防疾病的发生 ， 为身体增添活力 。
3. 能够改善睡眠 ， 大幅提高睡眠质量 。
4. 固定穴位按摩和热疗 ， 能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复 。
5. 对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用 。
6. 对亚健康 ， 具有很好的康复作用 。
7. 局部按摩能消耗多余的脂肪 ， 达到减肥美体的目的 。
【按摩对人体的好处是什么？】8. 促进人体内分泌 ， 协助排出体内及皮肤中的垃圾 ， 增强皮肤美容效果 。
9. 可以改善肠胃功能 ， 促进新陈代谢 ， 改善消化不良 。
按摩的一般注意事项
1. 按摩者的双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪 ， 指上不戴任何装饰品 ， 以免损伤被按摩者的皮肤 。
2. 为了按摩顺利进行 ， 取得良好的效果 ， 按摩者的体位应便于操作 ， 被按摩者的肌肉应充分放松 。
3. 全身按摩时应注意操作方向 ， 要顺着血液和淋巴液回流的方向 。
4. 按摩时 ， 要注意顺序 ， 用力要由轻到重 ， 再逐渐减轻而结束 。
按摩的好处是非常的多的 ， 所以我们都可以适当的进行按摩 。如果仅仅是想要放松身体 ， 我们一般的人就可以做 ， 但是如果想要治疗疾病 ， 或者进行美容等 ， 最好是找专业的按摩师来进行 ， 这样效果才会更好一些 ， 而且可以避免出现副作用 。
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