健身游泳有禁忌 很多人并不适合！
在夏季，游泳馆可说是热闹非凡的地方 。很多朋友三三两两为了避暑，都相约去游泳 。游泳不但能锻炼身体，更是减肥塑形的运动方式之一 。但是，要提醒大家，游泳也并非适合所有人，有些人游泳可能会发生很大危害！
很多患者不适宜参加游泳
专家表示，在第一次游泳前，应当进行健康检查 。凡是有病毒性肝炎、活动性肺结核、红眼病、中耳炎、腹泻病、心脏病、精神病和癫痫病的人都不适宜参加游泳活动 。
特殊情况下不适合游泳
游泳可以让人得到体能锻炼，愉悦身心，但是关于游泳的一些注意事项是不可忽视的 。比如说刚刚吃饱饭，最好休息一会儿，再去游泳，因为在肠胃消化的时候，本身是有负担的，如果吃完饭马上就去游泳，会让肠胃的负担加重，长此以往，很容易引起肠道疾病 。特别是在感冒发烧、身体疲乏，以及饮酒之后也不适于游泳 。
【健身游泳有禁忌 很多人并不适合！】除此以外，专业的游泳装备也非常重要 。游泳也要掌握好时间，不要长时间泡在水里 。长时间游泳不仅消耗体力造成疲劳 。还会严重影响我们的呼吸系统，如果不会换气的话，很容易导致水呛进我们的气管和肺部，造成危险 。另外，专业人士还提醒大家，在游泳前，一定要做好热身活动 。在下水之前，弯弯腰，压压腿，摆摆手，拉拉韧带，这样可以预防在游泳的过程中发生抽筋的现象 。
推荐阅读
- 锁阳能壮阳吗？锁阳有哪些功效？
- 外阴内侧有疙瘩是怎么回事
- 妇科常规检查
- 猴头菇怎么保存 食用猴头菇有哪些禁忌？
- 加强连是什么? 一般有多少人，什么样的连才叫加强连？
- 女人越吃越年轻的食物 它们里边分别含有什么
- 银行的不良资产都是怎么处置的？企业的和银行的不良有什么不同？
- 发现老公有小三了该怎么办 怎么样分离第三者
- 有姐妹知道吃辅酶q10的禁忌吗?
- 适合学生用的平板有哪些 如何选择