冰鲜鱿鱼的最营养做法
#mui-player img {max-width: 100%;}1、鱿鱼洗净 ， 洋葱切成丝 ， 用盐、生抽、味精拌均匀纳入鱿鱼腹中；
2、锅置火上放油烧至八成热 ， 放入鱿鱼炸至熟透后捞出控油 ， 掏出洋葱丝 ， 鱿鱼直刀切圈 ， 花生仁入锅中炸脆备用；
【冰鲜鱿鱼的最营养做法】3、锅中留底油放入干辣椒 ， 小葱段 ， 姜蒜片爆香 ， 再烹入料酒 ， 生抽倒入鱿鱼圈 ， 花生仁加生抽、耗油、味精、米醋翻炒均匀出锅装盘即可 。
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