血糖高一日三餐食谱图
有许多病人患有高血糖症 。他们在日常饮食中总是很谨慎，尤其是糖的摄入量 。他们害怕吃错食物，担心血糖再次升高 。那么，高血糖症患者应该如何一日三餐 让我们来看看专家的详细介绍吧!
一、早餐
1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食
2、副食：
①煮鸡蛋或荷包蛋一个 。
②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种 。
文章插图
③凉拌蔬菜 。
二、午餐
1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食
2、副食：
①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择 。
②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等 。
三、晚餐
1、主食：
①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食 。
②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等 。
2、副食：
①蔬菜、豆制品等 。
【血糖高一日三餐食谱图】②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择 。
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