核桃补肾保健 但也不能随便乱吃！
核桃不能和什么一起吃呢？核桃具有补脑的作用 ， 是很多人都会当做零食来吃 。不过 ， 要提醒大家的是有这些食物是不能与核桃一起吃的 ， 否则就会适得其反 。
核桃的营养价值
核桃含有丰富的不饱脂肪酸 ， 经常食用核桃 ， 不但不会升高血糖 ， 还能减少肠道对胆固醇的吸收 ， 适合高血脂、高血压、冠心病病人食用 ， 核桃含有大量的脂肪 ， 能润肠 ， 治疗大便秘结 ， 可使消瘦的人增重 。
【核桃补肾保健 但也不能随便乱吃！】核桃中的脂肪酸只要是亚油酸 ， 他是人体的必需脂肪酸 ， 是人体理想的肌肤美容剂 。
核桃含有丰富的维生素B族和维生素E ， 可以细胞老化 ， 有健脑 ， 增强记忆力和延缓衰老的作用 。
核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁 ， 是人体理想的肌肤美容剂 ， 经常食用有润肌肤、乌须发 ， 及具有防治头发过早变白和脱落的功能 。
核桃仁还含有多种人体需要的微量元素 ， 是中成药的重要辅料 ， 有顺气补血 ， 止咳化痰 ， 润肺补肾等功能 。当感到疲劳时 ， 嚼些核桃仁 ， 有缓解疲劳和压力 。
核桃不能和什么一起吃
核桃不能与野鸡肉搭配 。核桃不能与野鸡肉一起食用 ， 肺炎、支气管扩张等患者不宜食之 。一般来说 ， 每天服用核桃仁的重量 ， 应在40克左右 ， 大约相当于四五个核桃 。同时应该适当减少其它脂肪摄入 ， 以避免热量摄入过高 。
核桃不能与酒搭配 。古人记载：“饮酒食核桃令人咯血” 。可能是因为核桃性热 ， 多食生痰动火 ， 而白酒也属甘辛大热 ， 二者同食 ， 易致血热的缘故 。特别是有咯血宿疾的人 ， 更应禁忌 。如支气管扩张 ， 肺结核患者 ， 饮白酒即可引起咯血 ， 不与核桃共食 ， 亦可致病 。
综上所述 ， 核桃的热量高 ， 油脂多 ， 此外 ， 阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃 。
核桃仁有通便作用 ， 但核桃外壳煮水却可治疗腹泻 。
吐血者、出鼻血者应少食或禁食 。
吃得过多 ， 会生痰、恶心 ， 严重者会有严重的腹泻 ， 甚至水样大便 ， 造成身体脱水 ， 如果因食用核桃造成腹泻 ， 必须及时就医 。
在吃核桃时千万别吃以上这些食物！
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