一碗白粥 十种好处
说“粥有十利” ， 这十种好处是：
一、资色 ， 吃粥有益于身体 ， 能够让人的面容丰满有光泽 。
【一碗白粥 十种好处】二、增力 ， 吃粥能够滋补羸弱的身体 ， 增长气力 。
三、益寿 ， 吃粥能够补养人体的所需 ， 增加寿命 。
四、安乐 ， 吃粥能够促朝进身体清净柔软 ， 这是让人能够体会安乐的饮食 。
五、辩说 ， 吃粥有利于滋润喉吻 ， 对人论法议经有帮助 。
六、除风 ， 吃粥能够调和身体 ， 上下通利 ， 并且消除风寒 。
七、消宿食 ， 吃粥能够温暖人的脾胃 ， 帮助人消化掉胃中的积食 。
八、辞清 ， 吃粥的人 ， 气息没有凝滞的现象 ， 说话的声音清晰 ， 昂扬 。
九、除饥 ， 吃粥能够充实人的口腹 ， 让饥饿感马上消除 。
十、消渴 ， 吃粥能够让人喉吻沾润 ， 干渴的感觉得以消除 。
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