补气养血乌鸡汤怎么做
【补气养血乌鸡汤怎么做】女人身体的保健是特别重要的 ， 特别是每个月都会有那么几天的情况 ， 正常的月经对女性身体是特别有好处的 ， 可是如果月经量多或是有身体虚的情况 ， 女人就会有脸色苍白或、月经期间头晕无力的情况就要注意了 ， 主要是可以通过饮食来进行调理 ， 下面就和大家介绍一种补气养血乌鸡汤的做法 。
主料：
乌鸡红枣 。
辅料：
姜丝枸杞、黄芪当归、党参 。
补血补气乌鸡汤的做法步骤：
1. 红枣枸杞洗净 ， 红枣对切两半！党参洗净切段 ， 当归黄芪洗净和红枣枸杞党参一起泡在水里备用！
2. 乌鸡切块洗净 ， 切姜丝 ， 冷水下锅 ， 把姜丝和乌鸡煮开！再倒掉水 ， 这是为了去乌鸡的血水和腥味 ， 不要煮太久 ， 开一下就可以倒掉血水了！
3. 把乌鸡里的姜丝夹掉！把刚才泡着的红枣枸杞党参黄芪当归包括泡着的水一起倒在锅里 ， 我一般提前几个小时泡的！水不够多可以再加一些冷水！一般都是煮多少汤泡多少水！
4. 盖上锅盖 ， 煮个二十分钟 ， 时间到 ， 开锅盖 ， 加盐巴鸡精调味即可！
上述就是对女性身体有好处的补气养血乌鸡汤怎么做的 ， 在这道汤里面我们加了黄芪和当归两味中药 ， 黄芪是提高身体免疫力的 ， 当归则是起到活血补血的 ， 而姜丝和枸杞也都是对人身体进补有好处的东西 ， 做这道汤的时候食材都很容易找到 ， 而且做法简单营养也丰富 。
推荐阅读
- 补气养血汤有哪些呢
- 首乌泡水喝的功效
- 首乌蒸蛋怎么做 怎么做首乌蒸蛋
- 颗粒、丸、片 复方乌鸡口服液孕妇能用吗
- 口服液、片、颗粒 乌鸡白凤丸孕妇能用吗
- 调经养血丸孕妇能用吗
- 补气补肾汤有哪些
- 白芷乌鸡汤怎么做呢？
- 补气养血的汤制作方法
- 补气的汤有哪些