你为什么喜欢徒步？ _徒步

运动能够有效地促使人体肾上腺素和多巴胺的分泌。人在运动的状态之下，交感神经很容易感到兴奋。当人处于一种应激的状态时候，肾上腺素能神经就会释放许多递质，分泌出肾上腺素及多巴胺等。所以运动属于人体的快乐因子。

平时在学校做专职心理老师，很多时间都是来访者的“情绪的垃圾桶”，用自己作为工具与来访者一起工作。所以每周一定拿出属于自己的一天关照自己。徒步是我最喜欢的一件事。

徒步可以让我缓解人体的不适感、产生愉悦的情绪反应。特别是当心情烦闷时，可以通过运动来获取快乐。

【你为什么喜欢徒步？】徒步可以提高自己的掌控感，在不违法的情况下随心所欲，拓展自由活动的空间。

徒步可以提高自己的能力，增加应急事件处理技能，提升生存能力。

徒步可以让自己专注于自己思维，平时百思不解的困惑，突然有了灵感。

徒步可以独享大自然的风光，我是大自然的唯一。

徒步可以探险增加刺激感，让自己有活着的感觉。但是有时候自己到陌生的地方时，也会有恐惧感，担心生命的安全，此时我会自己与自己对话，或者拿着电话似乎与他人对话，增加内在的力量感获得安全感。

其他网友观点

这个问题！徒步是最简单有效，最方便健身运动方式了，坚持每天走几步增加肺活量，对人身体健康还是有好处的，凡事不能贪哦！走多了膝盖受不了。

其他网友观点

喜欢徒步是种很好的生活习惯。第一：健康。近来我常常徒步，不一定专门抽时间来每次几十公里徒步，只需每天上下班时，如果不赶时间就以步代车，每天来回五六公里，一个月就有150公里的量。长期走下去你会发现脚力增加了，得病也少了，跑起步来配速也有了提升。第二：环保。当你走在一些小街道看到迎面两辆小车怼在一起互不让路，你就会觉得这个世界的小车太多了，明明可以一辆电动车甚至走路解决的问题，非要开小车吗？地球上的汽车尾气和碳排放应该有损收敛，否则最终损害的还是人类。第三：自在。你看：开个小车停车时到处找停车位，开两个轮的，天热戴头盔太闷热，天冷戴着手套还觉得手冰冷，下雨会淋湿脸和裤脚……还不如走路，下雨打个伞走在两边骑楼下，天冷双手插口袋里多暖和！至于远途，打个车即可，更省心！