饭前喝汤好还是饭后喝汤好呢
喝汤是当前一种比较健康的生活方法 ， 越来越多的人去接受养生之道 ， 通过食疗的方法来改变自己的身体体质 ， 是当前比较好的一种方法 ， 喝汤就是其中的一种养生方法 ， 在不同的时间内喝汤 ， 可以发挥它的不同功效 ， 那么下面小编就详细的为大家讲解一下 ， 饭前喝汤好还是饭后喝汤好吗？
1：应该怎么喝汤？如果想减肥 ， 那就选择在饭前20分钟内喝汤 。但是要注意 ， 饭前大量喝汤会导致主食吃不了太多 ， 长期如此 ， 身体会缺少营养 ， 得不偿失 。对于胃下垂和胃动力不足的人来说 ， 不管饭前饭后都要少喝 。
【饭前喝汤好还是饭后喝汤好呢】2：喝什么汤有讲究？高血压患者仅限于没有油没有盐的汤 ， 咸汤里的盐非常不利于血压控制;对高血脂患者来说 ， 含脂肪过多的汤也不是好选择;对糖尿病人来说 ， 除了要控制油和盐之外 ， 还要考虑到汤的血糖反应 ， 很浓的粥汤以及甜汤肯定不合适;痛风病人要考虑到嘌呤含量 ， 鱼汤、肉汤、海鲜汤要少喝;胃肠不好、食欲不振的人通常脂肪消化能力也比较弱 ， 喝肉汤前应先去掉汤里的大部分浮油 。
3：所以 ， 单纯说饭前喝汤还是饭后喝汤 ， 哪个更健康 ， 并没有意义 。喝汤的关键在于喝多少汤 ， 喝什么汤 。不管是饭前还是饭后 ， 对于正常人来说 ， 喝一小碗影响都不大 。
以上都是饭前喝汤好还是饭后喝汤好做出的解答 ， 喝汤的关键在喝什么样的汤 ， 有的汤是适合在饭后喝的 ， 有的汤适合在饭前喝 ， 但是多数汤是适合在饭前喝 ， 这样可以补充身体内的一些水分 ， 也能够促进肠胃的消化 ， 甚至还可以起到减肥的功效 。
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