百合莲子汤的功效
百合莲子汤其实是在生活当中人们很喜欢搭配的一道食物 ， 而且它的营养价值非常开科学食用的话 ， 那么对于我们的身体健康是可以带来很多的滋补保健功效的 ， 那么在生活当中你有具体了解过百合莲子汤吗 ， 到底可以给我们带来哪些意想不到的价值呢？看看下面的详细介绍吧！
很多的食物在生活当中 ， 我们虽然是用但是却经常忽略了它本身含有的各种保健价值 ， 今后不能科学的食用这些食物 ， 才可以更好的发挥它的滋补功效 ， 解决我们身体可能出现的一些问题 。
百合银耳莲子汤是用银耳、莲子、百合等煮制而成 ， 银耳的营养成分丰富 ， 美容养颜 。百合和莲子具有养心安神 ， 润肺止咳的功效 ， 是著名的保健食品 ， 也是老少皆宜的食物 。
百合味甘 ， 性微寒 ， 含丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 钙 ， 磷 ， 铁及多种生物碱 ， 有润肺止咳 ， 补血气 ， 利尿 ， 安神等功能 ， 是一种很好的食疗食品 。对于治肺久咳 ， 咳唾痰血；热病后余热未清 ， 虚烦惊悸 ， 神志恍惚；脚气浮肿等都有良好的效果 。
莲子
莲子是荷花的种子 ， 以湖南的“湘莲”最有名 ， 外观为白色 。含有丰富的蛋白质、棉子糖、脂肪、钙、磷、铁、良质淀粉等营养素 ， 有助于气血循环 ， 对健脾补肾 ， 防止老化很有功效、多吃莲子能让肌肤更健康有光彩 。
【百合莲子汤的功效】不管是百合还是莲子它们的一些营养滋补价值都非常的高 ， 对我们的身体健康有很大的帮助 ， 尤其是对于本身就比较虚弱的女性而言 ， 喝百合莲子汤可以帮助自己滋补益气 ， 静心养神 ， 滋补保健身体 。
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