有什么好的方法可以防止脱发吗？ _方法

怎么防止脱发？

防止脱发，需要积极治疗引起脱发的疾病，同时良好的生活习惯有助于改善脱发，如充足的睡眠，营养均衡，生活规律，减轻压力等。

普遍头发稀少或脱发，可以是家族性的，也可由某些疾病引起，如伤寒、甲状腺功能减退症、系统性硬化症、系统性红斑狼疮、腺垂体功能减退症、放射治疗和抗肿瘤药物治疗后、使用铊或砷制剂时。局部脱发见于斑秃、枕秃、头皮癣及某些全身性皮肤病。突然发生的斑片状脱发，原因不清，可能与精神紧张、内分泌紊乱或代谢异常有关。

脱发量较少，一般不需要治疗，通过调整生活习惯，充足的睡眠，营养均衡，生活规律，减轻压力等，有助于缓解脱发。保持对头发的经常清洁，选用无刺激的洗发水，水温也不宜过冷过热。要经常给头皮按摩，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次两三分钟即可，促进血液循环，防止脱发。不要吸烟喝酒。如果发生大量脱发或大面积脱发，应及时到医院就诊，需要积极治疗原发疾病，才能有效防止脱发。

本内容由中日友好医院皮肤病与性病科主任医师崔勇审核

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其他网友观点

凭经验，但不一定都适用。少染发或不染发，少烫发，常用中性洗发剂，或纯天然植物洗发剂洗头，轻柔，轻梳，轻吹。少熬夜，心态好，少焦虑，宜留短发。

其他网友观点

头发生命2-3年！季节更换会产生脱发！一根头发正常生长期是3-6个月！每天脱发的量在30-50根属于正常！超过就是病态！