孕妇乘地铁小心哪5种疾病
孕妇身子重 ， 一举一动都显得不灵活 ， 所以生活中凡事要小心为妙 。那么孕妇乘地铁小心哪5种疾病?
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一.消化道疾病
地铁内的扶手、座椅、门窗每天被许多人触碰过 ， 成了病毒和细菌的聚集地 。人们拿钱买票、抓电梯扶手或车厢内扶手时 ， 都或许接触到大肠杆菌等病菌 。部分人有在地铁上吃东西的习惯 ， 一旦扶手或座椅上附着了细菌 ， 再用被污染的手吃东西 ， 就可能感染急性肠胃炎 。
支招：注意卫生勤洗手
勤洗手是预防肠胃性疾病的根本方法 。建议准妈妈每次坐完地铁先洗手 ， 而且洗手的时候不能只用清水 ， 要用肥皂、洗手液或者消毒液 ， 洗手时格外注意指间的缝隙 ， 指甲沟等地方 ， 以防病菌残留 。此外 ， 建议不要在地铁站或地铁上吃东西 ， 以防病从口入 。
二.颈椎受伤听力受损
很多人乘地铁都会戴着耳机 ， 或听音乐 ， 或看视频 ， 不少准妈妈更把地铁时光当成胎教的契机 。但长时间低头看手机会让颈椎很受伤 ， 而地铁环境因为噪音大 ， 因此听音乐时会把声音调很大 ， 长时间大音量的听音乐很可能会影响听力 。
支招：别长时间戴耳机
乘地铁时不要长时间低头看手机 ， 不要长时间戴着耳机听音乐 ， 听音乐时不要将音量开太大 。
三.呼吸系统疾病
地下、密闭、人员密度大 ， 这些因素令地铁内空气污浊 ， 容易引发呼吸系统疾病 。一般情况下 ， 人们通过自身抵抗力和车厢内空调对空气和温度的调节 ， 是不会感染呼吸系统疾病的 ， 但孕妇抵抗力较弱 ， 所以容易患病 。
支招：戴口罩
建议准妈妈乘地铁时戴上口罩 ， 布制的或者一次性的口罩都可以 。如果车程较长 ， 建议多准备几只口罩备用 ， 因为如口罩已被呼出的热气或唾液弄湿 ， 其阻隔作用就会大大降低 。使用非一次性口罩时一定要注意定期清洁 ， 以防病菌残留 。
四.人群推挤
上下班高峰期 ， 地铁人流量大 ， 很容易发生拥挤 ， 上下车常常出现推挤的状况 ， 而准妈妈因为其特殊的身体状况 ， 行动不太方便 ， 推挤状况下很容易跌倒、撞到 ， 出现骨折、流产等严重后果 。
支招：走特殊通道
准妈妈防人群推挤 ， 最好是远离人群 ， 并告诉别人自己是孕妇 。建议准妈妈出现穿孕妇装、戴孕妇标志牌 ， 找走特殊通道 ， 在专用车厢候车 ， 发生推挤时远离人群 ， 必要时刻找工作人员帮忙 。
五.心理焦虑
上下班高峰期 ， 在人流的夹挤下 ， 吵架、抢座、推搡成了家常便饭 。拥挤的环境容易令人焦躁、易怒、包容度下降 ， 而且拥挤会使人的心里安全距离受到侵犯 ， 让人本能地不安 。
支招：转移注意力
在地铁上看看书、看看报纸、看看地铁电视、和同行的人聊天等 ， 这些活动都能使人的注意力转移 ， 从而缓解焦虑 。但需要注意的是 ， 乘地铁时不建议长时间看书看报 。
以上就是小编整理的地铁出行安全小知识 ， 仅供大家参考 。小编真诚希望大家能不吝赐教 ， 指出文中不足之处 ， 以帮助小编以后所写的文章会更加完善 。另外地铁携带物品乘车标准是什么呢?想了解详情的话请您关注吧!
【孕妇乘地铁小心哪5种疾病】
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