补阴的食物有哪些 补阴的食物举例
#mui-player img {max-width: 100%;}【补阴的食物有哪些 补阴的食物举例】
1、补阴的食物有枸杞子、甲鱼、黑芝麻、燕窝、桑葚、鸭肉、黑鱼、百合、海蜇、莲藕、梨子、桃子、鸽子肉、黑豆、乌梅、蜂蜜、鸡蛋、鸡肉、莲子、黑豆、黑木耳、黑米、红枣、沙棘、茯苓、山药等 。
2、补阴的水果可以多吃一些柿子、香蕉、甘蔗、梨、葡萄、桑葚、桃子等 。
3、补阴的蔬菜可以多吃一些黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等 。
推荐阅读
- 冬瓜车前汤 冬瓜车前汤的烹饪方法
- 腌大蒜头的方法 传统腌大蒜头的方法
- 海带鲫鱼汤的做法有哪些呢
- 如何做茄香鱼丝 做鱼香茄丝的方法
- 西洋海参怎么做 海参的家常制作方法分享
- 冬天喝什么汤有减肥的功效
- 家常酸菜粉条的做法 家常酸菜粉条的做法是什么
- 如何做美味的鲫鱼汤 鲫鱼汤的烹饪方法
- 产妇排骨莲藕汤的做法有哪些呢
- 蛋黄梭子蟹的做法 鲜香可口超美味