麸皮的作用
很多家在农村的人可能都听说过麸皮这种东西 ， 尤其对于很多饲养家畜的人来说就更是熟悉了 ， 很多饲养场更是大批大批的进货.所以几乎所有人对于麸皮的印象都是动物饲料 ， 根本就不曾联想过它跟养生的关系 ， 但是不得不提的一点就是麸皮确实在养生方面有很大的作用 ， 但是具体有哪些功效就需要进一步学习了.
【麸皮的作用】那么麸皮究竟有哪些功效呢？麸皮在那些方面有神奇的功效呢？麸皮是怎样发挥这些神奇的功效的呢？麸皮需要怎样应用才对人的身体有好处？这些问题对于很多人来说都是非常重要的.
1、小麦麸含有丰富的膳食纤维 ， 是人体必需的营养元素 ， 可提高食物中的纤维成分 ， 可改善大便秘结情况 ， 同时可促使脂肪及氮的排泄 ， 对临床常见纤维缺乏性疾病的防治作用意义重大;2、由于摄入了高纤维成分 ， 从而可以降低粪便中的类固醇的排出 ， 而人体内胆固醇的主要分界代谢过程是通过粪便的排泄 ， 所以可以使血清胆固醇下降 ， 动脉粥样硬化的形成减慢;3、可有助于预防结肠及直肠癌;4、可降低血液中雌激素的含量 ， 可预防乳腺癌;5、麦麸中含有的B族维生素 ， 在体内发挥着许多功能 ， 而且还是食物正常代谢中不可缺少的营养成分.6、直接熬粥可润肺 ， 久喝润肤乌发.有改善大便秘结、预防结肠癌、直肠癌及乳腺癌、使血清胆固醇下降 ， 动脉粥样硬化的形成减慢的功效.蒸馒头时 ， 适量放一些麦麸 ， 有好吃 ， 又有营养.
通过上述内容的介绍 ， 可以了解到麸皮在很多方面都有着非常重要的作用.选择麸皮就是告别了一种不健康的生活方式 ， 转而选择一种健康的生活方式.这样的转变是对自己负责 ， 任也是对家人负责任的一种表现.是绝对正确的选择.
推荐阅读
- 哪些人不适合吃小萝卜缨？小萝卜缨的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃鲜红薯叶？鲜红薯叶的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃酸模？酸模的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃豇豆？豇豆的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃南瓜粉？南瓜粉的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃长茄子？长茄子的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃刀豆？刀豆的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃干黄花？干黄花的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃茄子干？茄子干的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃腌笋？腌笋的副作用有哪些