孕妇经常爬楼梯好么
爬楼梯是我们经常要做的事情 ， 一般住在高楼层又没有电梯的用户这样的情况是特别常见的 ， 不过在怀孕后爬楼梯的时候就要注意了 ， 好多孕妇为了让自己将来生产顺利选择经常的爬楼梯 ， 其实这样的方法是不可取的 ， 不但不会帮助生产顺利 ， 还有可能在生产的时候造成一定的麻烦 ， 通过下面的介绍我们来了解一下 。
这需要看孕妇自己的体质 ， 如果在怀孕之前就经常锻炼 ， 经常爬楼 ， 在怀孕早期也经常爬楼 ， 在26周以后 ， 是在孕中期 ， 还可以继续 ， 但是如果在怀孕以后活动很少 ， 有的人怀孕以后各方面都关注小宝宝 ， 注意营养、活动的尽量少 ， 这样的孕妇还是非常多的 。如果在怀孕早期就没有怎么活动 ， 可能她喘的就比较厉害 ， 这样也不是很好 ， 还要根据个人的体质情况 。还有爬楼的时候要走慢一点 ， 适当的锻炼 。
孕妇爬楼梯的影响
好处：增强孕妈体质健康
孕妇爬楼梯可以产生运动的效果 ， 加强准妈妈的心脏功能 ， 而且也可以活动骨盆 。还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉 ， 增强孕妇体力 ， 起到加快分娩和促进产后恢复的作用 。
【孕妇经常爬楼梯好么】害处：给孕妈和宝宝带来伤害
孕妇自身体重较重 ， 爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦 ， 所以爬楼梯过多 ， 反而容易造成腰酸以及膝盖受伤 。特别是在下楼梯的时候 ， 受伤的可能性会越高 。另外 ， 爬楼梯的时候会收缩腹部 ， 增加腹压 ， 这样对孕妇和胎儿都不好 。
通过上述的介绍 ， 我们知道了孕妇爬楼梯并不是一件正确的选择 ， 会为将来生产的时候造成一定的困难 ， 所以说孕妇在平时的时候还是不要做这样的运动 ， 完全可以根据自己的情况选择动作缓慢一类的散步 ， 这样对自己或是对将来生产都是有帮助的 。
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