皮肤暗黄怎么办？有什么办法可以提亮肤色？
本人曾经就是一个面色蜡黄的女生，每次看见长得漂亮的女生就很羡慕，后来，进入大学后脸色才慢慢改善 。
在我看来，脸色不好，原因有三（除了天生的）
一是熬夜，熬夜是皮肤的天敌，经常熬夜皮肤会发黄，张走稳，看起来没有气色 。
二是紫外线 。必须得少晒太阳，除了冬天 。（就是夏天的时候少出去逛）实在不行就带伞，所以其实改变脸色最好的季节就是冬天了 。哈哈！
三是营养不够，如果每天吃的食物营养不良均衡，那么体内就会缺少相应的能量，皮肤也会看起来暗黄 。
那么有什么办法可以提亮肤色呢？
有两种方法，内调、护肤
1、女人都爱美，经常这样喝让你越来越美——养生茶—桂圆红枣枸杞汤
做法：女人皮肤暗黄、脸上长斑就喝这个汤~锅中放入桂圆、玫瑰花、红枣去核、柠檬两片去籽、枸杞适量、纯甘蔗老姜红糖~加入纯净水煮八分钟~每天一杯~让你貌美如花！
2、护肤改善肌肤暗黄，使用一些美白产品来提亮肤色，像资宝莱的透明质黑膜，舒缓肌肤的同时还能让肌肤更佳白净嫩滑 。
【皮肤暗黄要注意的事项】
1、规律生活、充足的睡眠、早睡早起
2、每天多喝清水，少喝饮料
3、多吃红色食物，如红豆红枣等等
4、注意合理营养合理饮食搭配，多吃美白食物，少吃感光类食物
5、尽量少到室外暴晒，做好防晒工作
6、皮肤补水保湿工作也要做好 。
希望这些对你有帮助，如果真心觉得过的去，就点个赞吧 。
其他网友观点谢邀 。
改善皮肤暗黄，首先要做好皮肤的护理，其次要保持良好的心情，另外还需要在饮食、运动方面注意 。具体来说，应该做到以下几个方面 。
1.洗脸水一定要选择最适合的温度 。
每天洗脸的水温控制在38度左右为最佳，这样才不会刺激皮肤 。要减少上网时问 。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌 。上网后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子 。
2.尽量不要化妆 。
化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大 。所以能不化妆尽量不化妆，无法避免的时候也要化淡妆 。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底 。
【皮肤暗黄怎么办？有什么办法可以提亮肤色？】需要注意的是，卸妆产品最好不要长时间停留在脸上，或者是在脸上进行大力的揉搓 。因为无沦是哪一种卸妆品，40秒就能够清除掉皮肤上残留的化妆品，长时间揉搓很容易带走皮肤中的水分，出现皮肤干燥的情况 。
3.保证充足的睡眠时间 。
身体中的营养可以慢慢储存，但是如果睡眠时问不足，这种透支是没有办法补救的 。
4.保持良好的运动习惯 。
一周最好能够有两次左右的规律运动 。长时问规律的运动能皮肤状态越来越 好，焕发出年轻的光彩 。
5.定期去角质 。
去角质能够很好地去除身体中老化的部分，同时还能够加快皮肤的新陈代谢速度，建议在每天晚上睡觉之前，对皮肤进行适当的护理 。长期坚持肤质会越来越好 。
6.给肌肤补充足够的水分 。
肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤充足的水分，让肌肤细胞饱满，达 到健康的状态，肌肤才会富有光泽 。补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次，平耐多吃水果和汤类食品以增湖身体水分，多吃每些猪蹄、软骨等胶原蛋学丰富的食物，能使皮肤亮白 。
7.精神调节 。
许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使面色变得越来越晦暗 。
精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤也有光泽 。
其他网友观点谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下 。
平价抗老面霜天花板！抗初老提亮一网打尽！
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本欧莱雅野生代言人，不会错过欧莱雅的任何一款新品！
春夏季节，想选一款肤感清爽，而且性价比高一点的抗初老面霜，那就看看欧莱雅新出的太空霜吧！可以说是我用过所有平价抗初老面霜里的天花板了！
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因为它除了抗老之外，还能提亮肤色！试问有哪个熬夜女孩，没有这两个需求呢？
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看了一眼成分表，我只能说，「欧莱雅，不愧是你」！
应该没有哪个品牌，能在这个价位，用上玻色因+孚玻因+玻尿酸，这样的顶配配方吧 。补水保湿，促进胶原蛋白新生，减缓胶原蛋白流失，这样的组合，想长纹都难！
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而且还添加了烟酰胺！让我们暗沉无光的「熬夜脸」，恢复水润透亮！
玻色因+孚玻因+玻尿酸+烟酰胺，要知道，这四个成分单独出现在一款产品里，都能被夸上半天 。欧莱雅把它们四个都塞进一瓶面霜里，可以说是精华级别的面霜了 。
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通常来说，添加了这么多高浓度成分，它的质地应该是厚厚的膏状，毕竟精华力和锁水保湿力不能兼得嘛 。
但是欧莱雅就做到了！
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它的质地比一般面霜都要轻薄，推开水水润润的，吸收超快，不闷不油腻，太适合现在的春夏季节了 。
包装也很特别，这种直接挤，不需要挖的面霜，拯救了我的小洁癖 。真空泵设计，可以锁住成分活性，不怕二次污染 。
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经常熬夜，脸色暗沉蜡黄、皮肤干瘪（说的就是我）的姐妹一定要试试！用一段时间之后，你就会发现，哪怕是熬夜之后，早上起来皮肤都是滋润饱满的，更重要的是光泽感！会让你素颜看着都很健康、很有精神的感觉 。不仅脸不会垮，脸上的干纹都能淡掉一点 。
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总之，欧莱雅太空霜，无论成分、使用感、功效，无一短板 。不愧是欧莱雅，从没让我失望过！
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