脾气不好的男人怎么控制脾气？
我们都会有脾气不好的时候 ， 在很多情况下 ， 这是对我们很不利的 。尤其是很多人在工作比较繁忙时 ， 会经常的发脾气 ， 这样问题不仅不会解决 ， 还会造成同事间的矛盾 。有很多男士发脾气是非常可怕的 ， 常会与亲人朋友之间吵闹分隔 。对于这种情况 ， 很多男士也很后悔 。那么怎么控制男人的脾气呢？
1、下班了去唱歌是最好的放松 ， 摇滚是最补肝的曲风 ， 可以使得“肝经调达”、“气机通畅” ， 达到补肝健肾的功效 。
2、早餐以全麦、糙米等未精制谷类为主 ， 辅以肉类、蔬菜、水果 ， 不但营养均衡 ， 且要热量足够 。最好有巧克力或热可可 ， 不但能很快补充大脑的能量供应 ， 还含有增加幸福感的物质 ， 让坏脾气烟消云散 。
3、蔬菜水果能减少男人的坏脾气 ， 因为蔬菜、水果中含有一种血清素 ， 多吃可以让人变得心绪平和 。
4、解决睡眠问题造成的坏脾气 ， 唯一方法就是睡觉 。晚上要早点睡觉 ， 不熬夜 ， 不加班到很晚 ， 中午午休10分钟就可以让你心情愉快 ， 远离坏脾气 。
5、久坐、长途开车、穿紧身裤 ， 会使阴囊与睾丸紧贴身体 ， 增加睾丸局部的温度 ， 妨碍静脉血液回流 ， 有碍性激素分泌 。所以应该穿宽松的衣裤 ， 坐了2小时后要站起来活动 ， 让睾丸充分舒展 ， 自由呼吸 。
6、深海鱼类 ， 比如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼 ， 都含有丰富的不饱和脂肪酸Ω-3 ， 对治疗暴躁脾气很有效果 。
7、维生素B1是人类神经的解毒剂 ， 掌管着情绪的稳定性 ， 一旦缺乏 ， 脾气就会变得暴躁 。葵花子仁、腊肉(培根)、猪大排、花生仁(生)、豌豆(花)、叉烧肉、芝麻都富含维生素B1 。
【脾气不好的男人怎么控制脾气？】对于脾气不好的男人怎么控制 ， 相必我们都想找到适合的解决办法 。在与人的交往过程中 ， 关系比较融洽是很多人追求的 。但是总会有一些意见不能达到一致 ， 这就需要我们一起相互包容 ， 对于明知道自己容易发脾气的男士来说 ， 小编介绍的一定要好好的看看 ， 控制自己的脾气哦 。
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