冬季保养皮肤的方法有哪些
冬天是一个很干燥的季节 ， 冬天的干燥往往使爱美的女性非常头疼 ， 干燥的环境状况使皮肤变的粗糙变的不光滑 ， 女人失去了光滑靓丽的肌肤就会给自己的外观大大减分 。冬天需要穿着厚实的衣服 ， 衣服对皮肤的摩擦出现很多静电对皮肤也会很大的伤害 ， 那么冬天保养皮肤的方法有哪些呢？下面我就介绍几个有效的方法 。
早晨用冷热水交替洗脸 ， 先用温水湿敷 ， 后用冷水擦脸 ， 此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;晚上临睡前 ， 用热水洗脚 ， 以此疏通经络 ， 促进血液循环 ， 能有效地预防脚裂和冻疮;冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右 ， 这样既有利减轻皮肤瘙痒症 ， 又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂 。洗脸时要少用香皂 ， 尽可能用洗面奶;洗澡时可在水里加入少量的醋 ， 以减轻碱性物质对皮肤的损害 。
早晨洗过脸后 ， 搽用一些含油脂多的护肤化妆品 ， 并按摩数分钟 ， 以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性 。做水果面膜是冬季润肤的好方法 ， 可选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料 ， 每星期进行1—2次 ， 每次以20分钟左右为宜 。冬季人们喜欢室内取暖 ， 这样就使空气湿度变得更低 ， 不利于皮肤保健 ， 所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度 。冬季人们喜欢穿毛衣 ， 但羊毛易吸收皮肤的油脂 ， 所以颈部也应涂一些护肤霜 。
冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提 ， 喝水量以每天2升左右为宜 。日常饮食 ， 应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品 ， 这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素 。除此之外 ， 要想皮肤好 ， 还必需摄入一些矿物质 ， 如镁、钾等 ， 这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环 ， 从而有利于美容美发 。人体每日必须摄入300—400毫克的镁 ， 而镁主要存在于粮食食品之中 ， 所以过分追求“多吃菜少吃饭” ， 也不利于皮肤的健康 。
【冬季保养皮肤的方法有哪些】以上就是几个关于冬天保养皮肤的方法 ， 方法都很简单有效 ， 其实冬天保养后皮肤并不难 ， 关键是自己得有适合自己的方法 ， 在生活中做到多注意尽量避免皮肤受到干燥 ， 另外也要合理的饮食 ， 保持健康的代谢 ， 这样在冬天也会有光滑靓丽的皮肤的 。
推荐阅读
- 干性皮肤的保养方法有哪些
- 冬季养生常识有哪些 冬季应该如何养生
- 冬季补肾不盲目 五个方法巧帮你
- 自动挡车技巧 冬季开车注意事项和驾车技巧
- 绝地求生刺激战场怎么获得武器皮肤
- 篮球轻微变形还有救吗 必须知道的篮球保养知识
- TGA和平精英冬季总决赛怎么样了 触手杀出一匹黑马！
- 南方冬季保暖技巧 南方湿冷天气如何保暖防寒
- 轮胎换位保养的方法 怎么换位保养轮胎
- 冬季冰钓鲤鱼技巧 冬季冰钓鲤鱼有什么技巧