家乡豆腐的做法(家常菜)

家乡豆腐 , 从虎皮豆腐延伸而来 。除了豆腐香菇、辣椒、豆豉、猪肉以外 , 有人还会加些虾米 。煎得略黄结壳的豆腐依然保持着里面的软嫩 , 肉汁与香菇的气息相互融合 , 各配料的间的恰当补充 , 好吃不腻 , 十足暖心 。
对于一般人而言 , 提起家乡 , 就会倍感亲切 , 心莫名地温热起来 。家乡 , 是祖祖辈辈生活的地方 。家乡的味道 , 很多时候是妈妈的味道 。无论我们身在何处 , 妈妈的味道 , 是爱 , 是暖 , 是力量 。
给高考学子一道暖心--家乡豆腐
原料:老豆腐250克、香菇6朵、五花肉100克、姜1块、大蒜3粒、青蒜苗1根、红辣椒2个、永川豆豉1汤匙、李锦记天成一味酱油1汤匙、盐适量、香葱1根、花生油3汤匙
家乡豆腐的做法
1、锅中加入姜片、香葱香葱结 , 煮开后放入刮洗干净的五花肉煮熟捞出 , 留肉汤待用 。
2、豆腐切成片 , 香菇切成块 。
3、青蒜苗茎和叶分别切段 , 大蒜生姜切成末 , 红椒切成圈 。
4、五花肉切片 。
5、平底锅放0.5汤匙花生油 , 油温后将豆腐用中小火煎至两面发黄结壳后关火 。
6、炒锅放2.5汤匙油 , 油温后加入五花肉煸出油 。
【家乡豆腐的做法(家常菜)】7、将肉推至锅沿 , 在油里加入生姜大蒜末及豆豉炒香 。
8、放入豆腐和香菇轻轻翻动均匀 。
9、兑入煮肉的汤没住豆腐 。
10、调入酱油、适量盐、翻均匀后加盖用大火煮两分钟 , 改用小火烧10分钟 。
11、用中火收汁 , 快干时 , 放入青蒜茎和红辣椒翻炒均匀至断生 。
12、放青蒜叶 , 快速翻炒几下 , 关火装盘 。
小贴士:1、豆腐不宜煎得过老 , 以发黄结壳为宜 。
2、肉要煸出油 , 吃上去不腻 。
豆腐的营养价值
豆腐 , 可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐 。豆腐含有丰富的蛋白质 , 低脂肪 , 不含胆固醇 , 含钠量低 , 并且含有丰富的植物性雌激素 。由硫酸钙或卤水点成的豆腐 , 含有大量的钙、镁等成分 。豆腐可做多种菜 , 不仅味道鲜 。

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