孕妇血糖值偏高怎么办
【孕妇血糖值偏高怎么办】孕期如果查出有血糖值偏高有两种情况 ， 一种是孕前就患有有糖尿病 ， 第二种就是孕期发生了高血糖 ， 后者主要是因为体内激素的改变 ， 饮食上食用高糖高脂肪的食物过多 ， 孕妈妈体重超标引起的 ， 容易出现难产、胎死宫内、巨大胎儿、畸形胎儿和发育迟缓、智力障碍等 ， 一定要控制饮食 ， 不要再吃含糖高的食物 ， 控制体重 。有血糖值偏高的孕妇要及时对血糖进行监测 ， 定期孕检 ， 排除危险因素 。
1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食 ， 很多准妈妈到后期体重增长过快 ， 就容易造成孕期肥胖 ， 孕期肥胖自然会导致血糖超标 ， 请医生帮忙安排合理的孕期食谱 ， 严格按照孕期的食谱来饮食 。
2、采取少食多餐的原则 ， 膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐 ， 最好分3大餐 ， 3小餐；少吃糖分高的水果；水果每天不可以超过200克 ， 要选择在2餐之间食用 ， 含糖量高的水果有苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等 ， 总之一切甜的水果都不要接触 ， 待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用；每天食用蔬菜400-500克 ， 其中有色蔬菜不少于50% 。
孕妇血糖偏高的情况 ， 寻找苹果、桃子等含糖量低的水果 ， 合并有妊娠糖尿病患者最好是先控制血糖后再吃 ， 同时还要防止低血糖的发生 ， 多食用一些如鱼类、蛋类的优质蛋白 ， 增加膳食纤维的摄入 ， 帮助减少体内的血糖量 。另外做一些简单的户外活动 ， 保持充足的睡眠 ， 都是有好处的 。
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