男的吃玉米会有壮阳的作用吗，煮多久能煮熟呢
又要到吃玉米的季节了 ， 玉米的品种还是有很多种的 ， 其中最好吃的 ， 还是水果玉米 ， 很甜 ， 水分也很充足 。用白开水煮玉米煮多久能熟呢？
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一、男的吃玉米会有壮阳的作用吗：
作用不大 。
玉米 ， 其实是没有直接补肾的作用的 ， 不过它里面含有的维生素、蛋白质、核黄素、不饱和脂肪酸等物质是很丰富的 ， 吃了是可以给人体内补充营养元素的 ， 保健效果是非常不错的 ， 对肾脏也好 。肾虚的人平常还是要注意锻炼 ， 调节自己的饮食 ， 保持充足的睡眠 ， 避免劳累过度 。
虽然说 ， 玉米是有那么一点壮阳的作用的 ， 而且里面的膳食纤维也比较丰富 ， 吃了是可以促进肠胃的蠕动 ， 但是要是吃得太多了 ， 就会增加胃部的负担了 ， 容易出现消化不良 。一天吃1到2根玉米就好 。
玉米的营养是比较丰富 ， 所以在吃的时候 ， 要搭配其他的食物一起吃 ， 要不然会出现某种营养缺乏的状况 ， 长期的这样下去 ， 会导致身体营养不良的 。
二、玉米煮多久能熟呢：
煮10到15分钟就可以了 。
煮玉米的时候 ， 其实是很烦恼的 ， 少煮一点时间 ， 又感觉它没有煮熟 ， 吃着的时候总是感觉乖乖的 。如果煮的时间太长的话 ， 玉米被煮老了 ， 不好吃 ， 有一种味同嚼蜡的感觉 。
白水煮玉米的方法也很简单 。将玉米洗干净之后 ， 放入锅里面 ， 冷水放入就好 ， 加入刚好掩盖过玉米的水 。用大火烧开之后 ， 转入小火继续煮 ， 煮10到15分钟就成熟了 。
为了玉米的口感更加的好 ， 煮熟之后 ， 还是不要马上揭开锅盖 ， 焖个2到3分钟玉米会更香的 ， 之后将玉米捞出来 ， 过一遍凉水 ， 就可以吃了 。
【男的吃玉米会有壮阳的作用吗，煮多久能煮熟呢】之所以要冷水下锅 ， 这是因为玉米里面有很多的纤维素和淀粉 ， 需要长时间才能煮熟 。热水下锅很容易出现表面熟了 ， 里面没有熟的情况 。
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