本食谱来自【宇宝nana】老师分享的滋补润燥的桂圆百合栗子甜汤的做法，煲汤、排毒养颜；需要烹饪时间：30–60分钟；烹饪难度：切墩(初级)；
怎么做滋补润燥的桂圆百合栗子甜汤好吃？学做滋补润燥的桂圆百合栗子甜汤需要哪些食材？为您提供滋补润燥的桂圆百合栗子甜汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味滋补润燥的桂圆百合栗子甜汤 。
板栗是一种保健品哦！栗子性温味甘，有养胃健脾，补肾壮腰，强筋活血，止血消肿等功效 。。而且含有丰富的营养成份，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐，对高血压，冠心病，和动脉血管硬化都有很好用预防作用 。所以中老年人平时多食用栗子对抗老防衰，延年益寿有很大的好处
做滋补润燥的桂圆百合栗子甜汤所需食材：主料：板栗400g（干的280克左右就可以），百合40g，桂圆40g（剥好的净重），冰糖适量
滋补润燥的桂圆百合栗子甜汤的做法步骤：1. 准备好材料
2. 板栗浸泡整晚（新鲜的不需要浸泡）
【滋补润燥的桂圆百合栗子甜汤的做法（美容菜谱）】3. 把浸泡好的百合，（百合使用需要浸泡半小时）剥好的桂圆，处理好的板栗一起放入锅里，加入适量的水，大火烧开，小火慢炖半小时，关火
4. 加入冰糖，盖上盖子闷五分钟，直到冰糖融化
5. 完成，是不是炒鸡简单呢
温馨提示：干的板栗需要浸泡一整晚，百合用前也是需要浸泡半小时左右的
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