回奶了怎么追奶最有效 追奶的方法
1、女性可以适当的吃一些富含胶原蛋白以及富有营养的食物 ， 常见的猪脚汤 ， 鲫鱼汤 ， 鸡汤 ， 黄豆 ， 新鲜的蔬菜以及水果等；
2、女性可以继续用母乳进行喂养 ， 可以多次让小孩吸引乳头；
3、女性也可以给自己的乳房进行一个适当的按摩 ， 局部的按摩刺激有可能可以导致奶水的分泌；
【回奶了怎么追奶最有效 追奶的方法】4、女性一定要保持充足的休息 ， 心情要愉悦 ， 生活要规律 ， 不能熬夜 。
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