月经不调10款药膳
月经不调是现在许多女性都会出现的妇科疾病之一，是一种危害健康挺大的妇科疾病，因此一旦出现此状，就要及时的调理治疗 。那么月经不调怎么办呢？月经不调怎么调理？月经不调吃什么好？下面小编就此给大家推荐一些月经不调食疗秘方，赶快来看看学学吧 。
调理月经不调十药膳方 轻松度过每个月
1.羊肉粥
鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量 。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂 。
功效：补气，养血，止痛 。适用于气血亏虚型痛经 。
2.猪皮冻胶
猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克 。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可 。每日2次，用开水冲化后温服 。
功效：养血益阴，滋肾养肝 。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳 。
3.益母草炒荠菜
鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量 。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断 。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用 。1天两次，服至血止 。
功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效 。
4.芝麻肝
猪肝250克，豆油1000克 (实际消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量 。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用 。
功效：养血益阴，滋补肝肾 。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案 。
5.珠玉粥
生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉 15克，粳米100克 。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥 。
功效：健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复 。
6.乌贼骨炖鸡
乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量 。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次 。一般3-5次可见效 。
功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，颇具疗效 。
7.玉米须炖瘦肉
玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许 。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用 。
功效：玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治红崩，瘦肉能补血，两者配合，故治血热型月经过多，疗效显着 。
8.当归生姜羊肉汤
当归30克，生姜30克，精羊肉500克 。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤 。
功效：温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理 。
9.吴茱萸粥
吴茱萸、生姜、葱白各少量，粳米50克 。将吴茱萸研为细末，用粳米先煮粥，待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白，同煮为粥 。
功效：补脾暖胃，温中散寒，止痛止吐 。适用于虚寒型痛经及脘腹冷痛、呕逆吐酸 。用量不宜过大，宜从小剂量开始 。一切热症，实症及阴虚火旺的病人忌服 。
【月经不调10款药膳】10.荔枝干炖莲子
荔枝干20粒，莲子60克 。将荔枝干去壳和核，莲子去心，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟服用 。
功效：荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固涩，两者合用，配伍恰当，因此常用来治疗脾虚型月经过多 。
4大原因让女人月经不调
许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因 。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调 。
1、嗜好酒烟
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调 。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治 。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍 。故妇女应不吸烟，少饮酒 。
2、情绪异常
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经 。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经 。
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