瘦身荷叶茶有用吗
现在的女性越来越关心自己的身材了 。有很多人都问过这个问题 ， 荷叶茶对减肥有用吗？而且很多人都试过了 ， 但是他们仍然不知道荷叶茶时是否有用 。今天 ， 这个就给大家来说说 ， 荷叶茶到底有没有用处 ， 它的用处在哪里 ， 用处到底有多大？接下来来看一看相关专家给的意见 。
【瘦身荷叶茶有用吗】荷叶具有解热、抑菌、解痉作用 。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸 ， 性辛凉 ， 具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用 ， 对多种病症均有一定疗效 。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管 ， 清热解暑 ， 有降血压的作用 ， 同时还是减肥的良药 。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量 ， 具有调节血脂的保健作用 。荷叶茶作为一种保健茶 ， 虽然不象药物那样立竿见影 ， 但无任何副作用 ， 对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士 ， 中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择 。
指导意见：
荷叶茶减肥推荐用法：荷叶灰方
1、这里所说的煅荷叶 ， 就是荷叶灰 ， 在中药店中都能买到 。
2、煅荷叶也可以自己制备 。荷叶煅法：“取净荷叶 ， 置锅内 ， 上覆一口径略小的锅 ， 上贴白纸 ， 两锅交接处用黄泥封固 ， 煅至白纸呈焦黄色 ， 停火 ， 待冷取出” 。
3、米饮就是稀的粳米粥或大米粥 ， 除去米粒 ， 也叫米汤 ， 有护胃功效 。
4、荷叶灰方是五种用法中效果最好的 ， 适合肥胖较严重的人 ， 但坚持服用有一定难度 ， 而且对胃有一定的刺激作用 。所以要用米饮调服 。
看到上面说的这些 ， 大家心里一定有数了吧！对于荷叶茶的疗效 ， 还有服用方法 ， 应该都清晰的知道了 。对于想要减肥的人来说 ， 服用荷叶茶的同时 ， 再加上锻炼就再好不过了 。平衡饮食 ， 适当锻炼 ， 才能让减肥的效果事半功倍 。
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