燕麦仁怎么吃 这三种吃法最学常见
【燕麦仁怎么吃 这三种吃法最学常见】1、最简单吃法：
生燕麦片需要煮20—30分钟；熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次 。
做法： 一般超市内出售的都是速食燕麦，做法很简单，直接煮泡就可以了 。如果要来点风味的，可以加入不同的配料 。
2、减肥吃法：
材料：麦片少许，小白菜少许，鸡蛋1个，盐，香麻油 。
做法：锅内放水烧开，敲一个鸡蛋入内，用筷子在锅内把鸡蛋搅散，把小白菜切碎放入锅内，等水烧开后一分钟，把麦片放进去不停的搅动，烧开后关火，加盐，淋上香麻油即可 。另外，菠菜，茼蒿，荠菜，芹菜的叶子都可以煮麦片而且味道好极了 。
3、鲜奶麦片吃法：
材料：咸味麦片，3/5饭碗清水或肉汤1碗半，肉丁、胡萝卜、青豆仁各3大匙、盐1茶匙 。
做法：咸味：将肉等放进水中煮滚后再放下麦片煮8～12分钟，（杂货店所买的麦片要煮久些，才会烂） 。加盖再焖5分钟后，即可食用 。
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