引体向上20个难吗？
按我的方法 ， 一个月你肯定能做20个 。完不成全连陪你跑一个负重越野马拉松 。
其他网友观点做得标准 ， 最低点双手伸直 ， 最高点颈部过杆 。20个非常难
其他网友观点
【引体向上20个难吗？】真有有点难 。2019年底疫情来了 ， 我开始做引体向上（标准）最多三个 。经过一年多持续一周练二次左右 ， 每次能做3组 。现在才能做十个 ， 第二组只能七个 。如果只做七个 ， 可以做三组 ， 每组之间休息1分钟 。我个人心得是经常保持手臂、背部、胸肌训练 ， 引体向上才能逐渐增加 ， 不能操之过急！见笑了 ， 自己和自己比 ， 不能心急
文章插图
推荐阅读
- 成年男性能做几个引体向上算是身体合格？
- 超经典的激励人向上的人生感悟句子 激励人向上的人生感悟句子说说
- 人拿着物体坐在向上运动的电梯请问人对物体做工吗为什么
- 很干练的充满活力的微信网名 努力向上的励志微信昵称
- 人民日报刊文“敲打”明星：让更多流量向上向善
- 取卵20个发现全部是空卵泡，是什么原因导致的？
- 引体向上能锻炼肱二头肌
- 模拟山羊20个奖杯在哪
- 李子柒参加天天向上是哪一期
- 李庚希是什么时候去天天向上的