46岁副教授敦煌旅游时身亡，高原旅游要注意哪些？
上个月刚走了青海甘肃大环线，很不幸在翻第一个海拔3820米的拉脊山下车参观拍照时高反了，相当难受，头晕恶心整个人虚脱，上午参观塔尔寺时除了爬梯有点喘还好的，下午抵达青海湖就很严重了，一开始吐就止不住，中餐吐了个干干净净，晚餐粒米未进就靠药店里买的葡萄糖注射液口服灌了两支 。晚上黑马河镇找了家藏卫生所吸氧，人舒服了很多，又买了个氧气包备用，后来基本没用上 。第二天茶卡盐湖还好，晚上住宿海拔3000米的大柴旦也还好，坚持了三天没洗澡洗头，第三天翻过当金山到达甘肃酒泉就完全没有问题了 。当金山一路下坡从三四千冲到一千多，高反没感觉到，倒是受了惊吓，大气不敢出不敢跟驾驶小哥讲话，生怕他走神儿把我们带沟里去 。回来总结了一下为啥会有较严重的高反，因为也提前了一个月开始喝红景天：第一抵达西宁在晚上，第二天一早出发休息不太好，本人肠胃不好不该在酒店烧西宁的水喝，应该喝瓶装水，当时想泡茶没想这么多，西宁水碱含量高水垢厚，肠胃不好的人不适应；第二，翻雪山当天午餐吃得太饱，因为羊肉汤很好吃吃了好多，温差又大，为了青海湖拍照换了裙子胃冻着了 。之后甘肃的行程都很顺，祁连山脉海拔比较高，下车有些头晕，总之高海拔地区行动一定要慢就对了 。最后给将要出发朋友的建议就是买水喝不要喝当地的水，高海拔地区要少吃，注意保暖就OK，然后不要担心享受旅程(^-^)
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敦煌海拔才1000多米，怎么就成了高原？
敦煌地处甘肃西北部，位于甘肃、青海、新疆三省交界处，是古丝绸之路上的一个重要接点，其东有三危山，南有鸣沙山，西边是塔克拉玛干沙漠，北边与天山余脉相连，平均海拔只有1190米，这个海拔高度在内地算是再常见不过的了 。敦煌这个地方我去年曾经自驾去过，除了气候干燥之外，绝对算不上是高原 。因此可以肯定的是，题主说的这位教授不可能是因为高原反应而去世的 。默哀 。
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塔什库尔干县慕士塔格峰，海拨7509米
高原反应其实并没有我们想象中的那么可怕，我觉得更多的是心理作用造成的 。你的心里老想着海拔这件事，不断地暗示自己现在海拔3000了，我感到头好像有点晕；过下一个山口时，海拔4000多，唉呀我觉得喘不过气了……，这样不断的给自己增加负担，不高原反应也被自己整成高原反应了 。
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青海湖，海拨3196米
我第一次上高原是从福建厦门去西藏拉萨，而且是坐飞机直接过去的，中途只在重庆经停了半个小时 。出发地厦门的海拔才多少？由于靠海，境内最高的洪济峰也才300多米，而拉萨的海拔高度在3600米以上 。
【46岁副教授敦煌旅游时身亡，高原旅游要注意哪些？】一开始我也担心自己会有高原反应，红景天啥的在厦门也没买着，当然就谈不上提前服用其它抗高原反应的药品了，结果到了拉萨啥事儿都没有 。
现在的医疗技术已经不是七八十年代的水平了，公路、铁路、航空交通状况非常便捷，即便真是岀个啥事儿，放心，死不了人的 。当然了，如果你非要钻牛角尖，到海拔5、6000米以上的无人区去撒野，万一岀了事，我是说万一哈，神仙来了也救不了你 。
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以我的经历告诉我，到了高原，应该注意以下几点：
第一，酒绝对不能喝，多吃蔬菜水果 。
第二，注意保暖，谨防感冒 。除非身上实在太脏了，能不洗澡就不洗了吧，把臭脚丫子洗干净睡就得了 。
第三，见到美景，不要兴奋，不要疾跑，不要猛蹲猛站，身处高原，一切以“慢”字当头 。
第四，高原上的酥油茶绝对是个好东西，多喝点吧 。
还有什么好妙招，欢迎大家来补充……
其他网友观点
敦煌这地方的海拨只有1120米，和我们贵州的海拨高度差不多，应该不会有高原反应，据报道这位副教授是到青海湖（海拨3000米）时有高原反应而身亡的，应引起我们那些旅游爱好者的注意，出外旅游，安全第一，生命第一 。到高原地区旅游，应注意以下几点：
1、患有心脏病、高血压、血液疾病者不宜；
2、患有呼吸系统疾病，支气管炎，癫痫病者不宜；
3、未控的糖尿病、肠胃病、精神分裂疾病者不宜；
4、发烧，感冒，肺水肿者不宜；
5、高危孕妇不宜；
高高兴兴地出门，安安全全返家是对我们出外旅游的起码要求 。
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