白木耳红枣枸杞汤的做法
白木耳红枣枸杞汤 ， 里面有白木耳 ， 红枣 ， 枸杞这些食物它的制作方法非常简单 ， 关键问题是他制作出来之后 ， 非常美味诱人就说颜色让人看着就有食欲 。除此之外 ， 白木耳红枣枸杞汤 ， 还有非常高的营养价值和功效 。银耳有解毒的能力 ， 富含维生素 ， 红枣 ， 能够提高人体免疫力 。
银耳红枣枸杞汤里面有银耳、红枣、枸杞这些食材 ， 这样汤的营养价值有多少呢？红枣红红的颜色让人看着就有食欲 ， 不知道大家是否想学习一下呢？其实红枣的功效与作用也蛮多的 ， 想知道的话 ， 就跟着小编一起来看看吧 。
银耳红枣枸杞汤制作方法：食材准备：银耳两朵 ， 放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片
制作步骤：
1、把以上食材放到砂锅里 ， 加清水 ， 中火炖开 。
2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下 ， 免得粘锅 。
3、炖开以后小火慢炖20分钟 ， 关火 。
4、然后盖上盖子 ， 让它再焖5-10分钟 。
红枣银耳的营养价值：
银耳能提高肝脏解毒能力 ， 起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D ， 能防止钙的流失 ， 对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素 ， 它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
枣能提高人体免疫力 ， 并可抑制癌细胞 ， 药理研究发现 ， 红枣能促进白细胞的生成 ， 降低血清胆固醇 ， 提高血清白蛋白 ， 保护肝脏 ， 红枣中还含有抑制癌细胞 ， 甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
【白木耳红枣枸杞汤的做法】以上就是收集到的 ， 红枣枸杞汤的制作方法 ， 还有它的营养价值 。常吃红枣 ， 能够使人不患胆结石 ， 还能够使人美容养颜 ， 提高人体的免疫力一下 ， 还有丰富的维生素 ， 硒等微量元素能够提高人体的免疫力 。希望这些搜集到的资料能够帮助到您 ， 祝您身体健康！
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