鹿角菜是什么菜 孕妇能吃吗
鹿角菜因为长得像是鹿角因此得名鹿角菜，那么这是什么菜呢，我们就一起去看看吧，鹿角菜是什么菜?鹿角菜孕妇能吃吗?
【鹿角菜是什么菜 孕妇能吃吗】
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鹿角菜是什么菜：
鹿角菜因形酷似鹿角而得名，生长于青海海拔3000米的森林地带苔藓丛中，分布地域广泛，是现存最原始的植物之一 。藻体新鲜时黄橄色，体高6―7厘米，可达14厘米 。上叉状分枝2―8次 。
鹿角菜营养丰富，天然绿色，功能独特，能有效改善人体消化功能，对肠胃疾病有积极的食疗作用 。干菜用水浸泡后变新鲜翠绿，晶莹剔透，具有很强的离子交换功能和吸附作用，改善人体消化功能，对肠胃道疾病、糖尿病有一定的食疗作用，有扶正祛邪之功效 。
用清水洗净鹿角菜后，拌以醋，便膨胀起来，像刚从海里捞出的一样，味道极其滑美 。如果让它在水里长时间浸泡或在开水里泡，就会溶化成胶状，具有柔顺发丝的作用 。
鹿角菜食用时既可作凉菜，也可作炒菜或汤 。味道香脆，且营养丰富，故有“雪域山珍”的美誉 。
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鹿角菜孕妇能吃吗：
孕妇可适当食用鹿角菜 。
鹿角菜属于藻类食物，含有丰富的钙、铁、锌等矿物元素，而这些矿物元素，对孕妇来说都是不可或缺的，不仅给孕妇自身补充了大量的营养，更有助于胎儿各个组织器官的发育 。
需要注意的是，鹿角菜性质偏寒，孕妇在食用时最好搭配生姜、大蒜等热性佐料食用，避免使脾胃受寒引起一些不适症 。
另外，孕妇还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证营养的均衡摄入 。
好了，关于鹿角菜的介绍就先到这里了，朋友么你们都知道了吧 。
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