手机、平板、电脑天天看,怎样护眼才靠谱?( 三 )

5、加强身体锻炼

手机、平板、电脑天天看,怎样护眼才靠谱?

除了注意营养摄入之外,配合体育锻炼也很有必要。平时也要注意眼部卫生,不要用手乱揉眼睛,从而预防眼部感染疾病的发生。

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