宝宝辅食南瓜藜麦月饼的做法(营养不良食谱)
怎么做宝宝辅食南瓜藜麦月饼好吃?需要哪些食材?小编为您提供宝宝辅食南瓜藜麦月饼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味宝宝辅食南瓜藜麦月饼 。
这段时间做月饼,于小朵对月饼这个新生事物异常好奇,总想尝两口,于是我做了这款婴儿版无油无糖的南瓜藜麦桃山皮月饼(红豆馅),小家伙很是喜欢,宝妈们赶紧动手制作这款宝宝专属的月饼吧 。
做宝宝辅食南瓜藜麦月饼所需食材:南瓜100克,藜麦50克,红豆100克,米粉10克,奶粉10克,宝宝辅食南瓜藜麦月饼的做法步骤:
步骤1:首先将红豆泡3小时以上,吸满水分 。
步骤2:煮熟后放入不粘锅炒至豆沙包团,期间加入配方里一半的奶粉和米粉 。
步骤3:做好的豆沙馅晾凉密封好 。
步骤4:南瓜去皮去瓤切小块儿 。无需预热,放入蒸烤箱中选择纯蒸模式100度中层蒸烤15分钟 。
步骤5:我用的藜麦是免洗免泡的,所以直接加水即可,我加的是开水,熟的快又不易粘锅 。其他藜麦需要提前洗净泡水2小时以上 。将藜麦按煮饭键煮熟 。
【宝宝辅食南瓜藜麦月饼的做法(营养不良食谱)】
步骤6:将藜麦和南瓜放入不粘锅 。
步骤7:加入剩余奶粉和米粉 。
步骤8:小火不断翻炒,边炒边让所有材料融合 。
步骤9:炒到南瓜藜麦泥抱团,不黏手 。
步骤10:将豆馅和南瓜藜麦泥分别分成20克一个的球球 。
步骤11:南瓜藜麦泥按压成饼,放入一粒红豆馅 。
步骤12:揉成团,收口收好 。
步骤13:放入50克的月饼模具 。
步骤14:压成月饼形状 。
步骤15:切开看看,满满的豆馅哦 。
步骤16:成品1
步骤17:成品2
步骤18:成品3
温馨提示:1.大宝宝可以适量加糖 。2.奶粉和米粉都是为了调节口感的,不喜欢的小伙伴可以不加 。
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