揉肚子有什么好处？揉肚子的好处有哪些？
有些人吃晚饭之后喜欢揉肚子，感觉比较舒爽，但是有些人说揉肚子会让肚子变大，不利于消化，其实只要适当的揉肚子对身体还是有许多的好处的，要把握揉肚子的时间，在恰当的时间揉肚子是很好的，那么揉肚子的好处有哪些呢？一起来看看吧！
1、须掌握正确时间
事实上揉肚子的确好处多多，但是不适合在太饱和太饿的情况下进行，有胃肠穿孔和腹部急性炎症或者恶性肿瘤的情况下尤其不要揉肚子 。
2、揉肚子功效
对于身体没有上述病况的人来说揉肚子不但可以保养大小肠，并且对多种疾病，如冠心病、肺心病、高血压、糖尿病、肾炎和便秘患者都有良好的辅助治疗效果 。
【揉肚子有什么好处？揉肚子的好处有哪些？】
3、揉肚子正确时间
在晚上临睡前或者早上起床的时候这两个时间都可以进行 。通常是排完小便后，身体仰卧在床上，双膝弯曲，全身放松，左右手叠在一起按在腹部，手心对准肚脐，先顺时针再逆时针两个方向各按揉50次 。在揉肚子过程中如果出现腹内温热感、饥饿感、想上厕所，肚子响或者放屁都是正常现象，不用担心 。这一套动作必须要坚持经常做，才能起到强身健体的效果 。
4、中医解析
中医认为揉肚子可以使气血调和，经络通畅，使肠平滑肌和腹肌供氧更丰富，增加肠胃内壁弹性和淋巴系统免疫功能，促进肠胃等消化器官分泌更多的消化液，大大改善大小肠的蠕动功能，从而产生促进吸收、消化、排泄的效果，也因此便秘也能被消除 。
5、肚子疼可以揉肚子吗
(1)不要肚子一疼就揉
虽然在有些情况下腹痛的时候揉一揉肚子可以有助于缓解腹痛，但是对于相当多的疾病而言，这样做不仅起不到缓解疼痛目的，甚至会加重病情 。因此不是所有的肚子疼都可以揉的 。
(2)哪些肚子疼可以揉
如果是因为饮食不消化，食积腹胀及受寒引起的肚子疼是可以通过按揉腹部进行缓解的，并且通过一定的按揉可以疏通气血，调整气机，有利于改善肚子疼痛不适等症状 。
(3)消化道溃疡不能揉
因胃溃疡、十二指肠溃疡引起的腹痛，若出现溃疡劈裂穿孔或者溃疡处血管破裂出血，患者会因此而感到腹部剧痛 。若此时揉肚子，机械性的刺激会使溃疡处损伤更甚，使病情加重，甚至危及生命 。
(4)部分疾病不能揉
急性发脓性腹膜炎和阑尾炎是较为常见的急腹症，发病是虽然会发生腹部疼痛，但是严重较为局限，只要及早就医，炎症往往能够得到有效的控制，而此时人们若揉肚子来止痛，则会使炎症扩散的更快，揉肚子无异于对疾病“推波助澜” 。
推荐阅读
- 关羽有后代留下来吗 周瑜怎么死的
- 为什么人会有挖掘规律把一个事物做到极限的倾向
- 头上长螨虫有什么信号
- 杉木黄连复合经营有哪些特点
- 泡桐分布地区有哪些
- 疯狂动物城里面为什么没有猩猩
- 糖尿病是否与治疗HIV的药物有关
- 精氨酸含量高的食物有哪些?求过来人分享张排名表？
- 无“酱”不欢，你的生活里有哪些酱呢？
- 做盐焗鸡如何才有咸香味？