吃什么容易致癌（饮食常识）
饮食是我们生活中的头等大事 ， 日常的保健方法不仅需要以医疗的手段去维护 ， 更多的还要从饮食的根源上对身体进行调节 。(www.28ms.cn)教你对身体无害的饮食常识——吃什么容易致癌 ， 为我们的健康饮食打基础 。
尽管有的癌症病因未清楚 ， 但根据现代医学研究归纳出的防癌措施还是行之有效的 ， 那就是讲究卫生 ， 少吃可能致癌的食物 。可能致癌的食物有：
咸鱼咸鱼产生二甲基亚硝酸盐 ， 在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺 。一个人如果从出生到10岁经常食用咸鱼 ， 将来患鼻咽癌的可能性比不食用咸鱼的人大30～40倍 。鱼露、虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有较多的亚硝酸胺类致癌物质 ， 应尽量少吃 。
熏制食品如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等亦含苯并芘致癌物 ， 常食易患食道癌和胃癌 。
油炸食品煎炸过焦后 ， 产生致癌物质多环芳烃 。咖啡烧焦后 ， 苯并芘含量增加20倍 。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等 ， 多数是使用重复多次的油 ， 高温下会产生一种致癌分解物 。
槟榔【吃什么容易致癌（饮食常识）】口嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素 。
反复烧开的水反复烧开的水含亚硝酸盐 ， 最后生成致癌的亚硝酸 。
喝不开的水及沟塘水胃癌、食道癌、肝癌这三种癌症均与饮塘水有关 。经常饮用未烧开的自来水的人 ， 其患膀胱癌的可能性将增加21% ， 患直肠癌的可能性将38% 。
吃什么容易致癌饮食常识 ， 汇聚健康饮食、科学饮食、饮食安全的各种知识、常识与禁忌 。
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