降低性兴奋的食品（饮食常识）
饮食是我们生活中的头等大事，日常的保健方法不仅需要以医疗的手段去维护，更多的还要从饮食的根源上对身体进行调节 。(www.28ms.cn)教你对身体无害的饮食常识——降低性兴奋的食品，为我们的健康饮食打基础 。
1、 莲子心：又名莲薏、苦薏 。它含莲心碱、异莲心碱、金丝桃、芸香及黄酮类物质 。其味苦，性寒，有安神、降压这功效 。现代实验医学证实，莲子心有平静人的性欲的作用 。丈夫身体不好而自己体格健壮的女性可常服；寡居女性亦可常食莲子心茶 。《随息居饮食谱》在介绍莲子心的作用时指出：“敛液，止汗，清热，养神，止血，固精，所谓能靖君相火邪也 。”
2 、冬瓜：又名枕瓜、白冬瓜 。它含粗纤维、尼克酸等 。其味甘，性凉，能降欲火、清心热 。现代医学证实，常食冬瓜可清解狂躁症状，除烦解躁 。《本草经疏》说：“冬瓜内禀阴土气，外受霜露之侵，故其味甘，气微寒而性冷利 。”
3、 菱角：又名水菱、沙角 。它含β谷甾醇及麦角甾四烯等 。其味甘，性寒，有养神强志之功效，可平息男女之欲火 。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，……令人冷藏，损阳，令玉茎消衰 。”
4 、芥蓝：又名玉蔓菁、苤蓝 。它含纤维素、糖类等 。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛风作用外，还有耗人真气的副作用 。久食芥蓝，有抑制性激素分泌的作用 。《本草求原》说它“甘辛、冷，耗气损血” 。
【降低性兴奋的食品（饮食常识）】降低性兴奋的食品饮食常识，汇聚健康饮食、科学饮食、饮食安全的各种知识、常识与禁忌 。
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