20个降压良方解除年底心理重压
你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题 ， 例如“今天要吃什么呢？”这的确是个大问题 。不过 ， 每个人都偶尔会受到坏心情的影响 ， 这就会产生另一个心理大问题 ， 那就是：你如何整理你的坏心情呢？事实应该是这样的：如果我们不对我们自己的幸福负责 ， 那还会有谁来负责呢？
那么 ， 现在就来记住下面这20个超级有效的方法 ， 让它们来成为你打败坏情绪的保护伞！
1.洗澡 。
2.观看《生活大爆炸》 ， 是不是会心一笑呢 ， 你懂的！
3.买个超美味的蛋糕给自己 ， 如果手艺高超 ， 就给自己烤一个香甜的派 。
4.买个美美的新唇膏 。
5.到时尚网站上看看漂亮的新冬装 。
6.参加自由搏击课程 。
7.给一个老朋友打电话 。
8.坐在咖啡厅喝杯卡布奇诺 ， 看看书 ， 关上手机 。
9.随着圣诞快乐的歌曲 ， 在客厅中跳支舞 。
10.冥想。
11.大声唱你最喜欢的歌 。
12.索取一个拥抱 。
13.吃一块美味的黑巧克力。
14.收拾一下凌乱的抽屉 。
15重复一句口头禅 。尝试一下：我很好！
16.写日记 ， 或更新你的微博 。
17.看看《写给朱丽叶的信》 ， 当然 ， 你可以在这里填入任何让你感觉舒畅的电影 。
18.去跑步 。
19.为别人做些好事 ， 若你是双子座MM ， 12月的转运法貌似是日行一善 ， 不妨试试哦 。
【20个降压良方解除年底心理重压】20.看看《康熙来了》诸如此类综艺节目 ， 就单纯的开心一下！
推荐阅读
- 全文 男生暗恋你的20个动作：男生暗恋女生的行为
- 降压汤治疗高血压病
- 高血压吃芹菜可以降压吗？高血压吃芹菜有什么影响？
- 中国移动送了20个G的5G流量，教你华为手机如何使用
- 20个妙法为年底心理释重
- 白露养生 巧用24节气推荐最佳良方
- 20个秘诀 告别心理压力的折磨
- 孕妇拉肚子 缓解孕妇腹泻的良方
- 年底最强降压良方解除心理重压
- 清热降压的蜂蜜番茄汁的做法（老年菜谱）