荠菜炒蘑菇的做法(防癌抗癌食谱)
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:3-4人
荠菜炒蘑菇的简介:荠菜还含有丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺,可预防胃癌和食管癌 。【荠菜炒蘑菇】清淡香又鲜,健康好营养 。。。
荠菜炒蘑菇的食材:主料:荠菜135g蘑菇160g辅料:油适量盐适量荠菜炒蘑菇的做法图解步骤:1.食材:荠菜(已洗净)、蘑菇(已清洗)
2.将已洗净的荠菜放在案板上切开,待用 。
3.将已清洗好的蘑菇放在案板上切成片,待用 。
4.烧锅倒油烧热,下入切好的蘑菇翻炒翻炒 。
5.接着,合入切好的荠菜翻炒翻炒 。
6.然后,加适量的盐 。
7.调味炒匀,即可 。
8.出锅装盘 。
小贴士:【荠菜炒蘑菇的做法(防癌抗癌食谱)】家常菜,简单易做 。
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