午后困困困，有什么提神醒脑的“神仙”下午茶吗？ _困困

午饭后精神状况处于最低迷的阶段，特别是进入夏天，午后更是一阵阵抵挡不住的睡意袭来，上下眼皮直打架睁都睁不开。那么有什么醒脑提神的下午茶吗？答案是肯定有，只是不同下午茶功效和作用有所区别。

下面介绍几款日常生活中简单常用的提神下午茶：

一、薄荷系列茶

薄荷茶是最理想的提神饮品，薄荷叶和薄荷杆茎含有大量的挥发性薄荷油，主要成分为薄荷醇（又称薄荷脑）和薄荷酮，两者具有特殊香气和清凉辛辣的味道，有强烈的穿透性，能刺激人体中枢神经，从而达到醒脑、缓解疲劳的作用。薄荷以色浓绿味香重为佳。

1. 薄荷茶

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现在正是薄荷生长的季节，采摘长度为5~7cm的新鲜薄荷选干净，先将茶叶放入杯中，然后用沸水冲泡，随即加入薄荷用杯盖焖15分钟，一般一杯水加入3~5根薄荷，15分钟后打开杯盖有一股清香的气味道直钻鼻孔，入口清凉爽快，加入蜂蜜或冰糖口感更好，夏天放置冰箱冰镇一下再喝，解热消暑，使昏昏欲睡的头脑一下子变得清醒，疲倦顿时烟消云散。

2. 薄荷菊花茶

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故名思义，薄荷菊花茶就是在菊花茶中加入薄荷，薄荷可以是新鲜的，亦能为晾晒干的，新鲜的薄荷清香味更加浓郁。菊花具有清热解毒的功效，而且也能舒缓人体的疲劳。薄荷与菊花搭配堪称完美，二者相互融和相互补充，释放出更为高效的提神功能，对全身无力及精神不振有较好的作用，薄荷菊花茶还可添加枸杞和甘草等，使口感更加丰富。

3. 薄荷玫瑰茶

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此款薄荷玫瑰茶非常适合女性朋友喝。众所周知，玫瑰具有调和血气的作用，长期饮用，使面部气血充足红润起来，淡化色斑，达到养颜美容的目的，除此之外，玫瑰还有安神解乏的功效，薄荷邂逅玫瑰，使两者的功能发挥得更加淋漓至尽，共同对抗春眠的作用，缓解女性的压力和紧张情绪，通过薄荷油促进人体血液遁环，刺激中枢神经兴奋，最后达到醒脑提神的目的。

二、咖啡

咖啡提神的作用，相信大家都不陌生，中老年人喜欢喝茶，年轻人则喜欢喝咖啡，这已经是一种不争的事实，有咖啡馆的地方就是年轻人聚集的地方。

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【午后困困困，有什么提神醒脑的“神仙”下午茶吗？】咖啡之所以能起醒脑提神作用，是因为咖啡中的咖啡因进入人体大脑，会阻止腺苷与受体结合，而腺苷正是造成人体疲劳的真正原凶。咖啡因能刺激大脑，驱赶睡意，使人保持亢奋的状况。一杯咖啡大约含咖啡因60毫升，咖啡过量食入会引起心跳加快，发生耳鸣等不适现象。

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