雪花椰奶糕的做法（运动员食谱）
天气渐渐的热了起来，做些素食料理给家人当小点心吧 。
雪花椰奶糕
原料：牛奶130克、淡奶油100克、椰浆40克、白砂糖35克、鱼胶粉10克、椰蓉20克
雪花椰奶糕的做法
1.牛奶、椰浆、淡奶油、糖加入小锅中，放小火上搅动至糖融化；
2.鱼胶粉用少量热水搅拌融化，倒入步骤1中；
3.乐扣乐扣保鲜盒中铺上保鲜膜，倒入做好的椰奶（放置温热时再倒入）；
4.加盖，放入冰箱冷藏4小时左右至凝固；
5.取出，切块，将椰蓉均匀的沾在上面即可 。
空腹喝牛奶好吗
【雪花椰奶糕的做法（运动员食谱）】有的人有空腹喝牛奶的习惯，那么空腹喝牛奶好吗？空腹吃东西肠蠕动很快 。牛奶中的营养物质还来不及消化、吸收就排到大肠，无形中造成浪费 。。
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