红枣黑米粥的做法是什么？
在生活中很多的忠实对我们的身体健康非常 ， 粥是容易消化 ， 更利于我们吸收这些的营养 。那么今天小编就为大家详细的来介绍一下 ， 红枣黑米粥的具体做法 ， 喜欢吃的朋友赶快来了解一下吧！
黑米粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食 气血双补食谱
口味：原本味
工艺：煮黑米粥的制作材料：主料：黑米30克 ， 粳米70克
辅料：枣（干）20克 ， 银耳(干)15克 ， 芝麻10克 ， 大豆15克
黑米粥的特色：柔腻可口 。
教您黑米粥怎么做 ， 如何做黑米粥才好吃
1.黄豆用温水浸泡1小时 ， 换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂；红枣去核 。
2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净 ， 加清水适量 ， 煮约1小时后 ， 加入黄豆、红枣及洗净的芝麻 ， 继续煮约30分钟即可 。黑米粥的制作要诀：根据口味 ， 可以在食用时加入白糖 。
小帖士-健康提示： 此粥补气养血 ， 保产育胎 。对孕妇来说 ， 常食此粥 ， 有利于孕妇及胎儿的健康 ， 尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用 。小帖士-食物相克： 粳米：唐?6?1孟诜：“粳米不可同马肉食 ， 发瘤疾 。
【红枣黑米粥的做法是什么？】通过上面的介绍 ， 大家现在应该清楚了红枣黑米粥的做法非常的简单 。那么不管是红枣还是黑米都是非常有营养的食物 ， 特别是对于女性朋友来说 ， 常吃对身体保健以及美容养颜都有好作用 。
推荐阅读
- 柠檬蒸黑鱼的做法（青少年食谱）
- 电饼铛的黑焦怎么洗 电饼铛底的黑焦层怎么洗
- 关于爱情真谛的个性说说：最疼的疼是原谅 最黑的黑是背叛
- 月经量少发黑怎么办 要注意哪些问题？
- 男生去黑头到底用什么好呢？
- 罗小黑战记提档 抓住夏末的尾巴罗小黑提前见面
- 夏天穿黑色衣服会热吗？夏天穿黑色衣服好吗？
- 北方部分地区有句农谚“明冬暗年黑腊八”，怎么理解？
- 豆瓣绿要怎样预防烂叶烂根，好多时候都是不明原因的见叶茎干变黑？
- 黑门萨多肉怎么养