【嘴唇干裂脱皮吃什么好】冬季嘴唇干裂脱皮怎么办 8款食谱帮助您
文章插图
1.冰糖炖银耳
做法：银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用 。冰糖让入水中煮至溶解 。加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可 。
功效：能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症，还有滋补之效 。
2.甘蔗荸荠水
做法：甘蔗1段、荸荠7个、水500ml 。准备好去皮甘蔗一段，荸荠去掉上面的小芽，洗干净待用 。将甘蔗用到劈成小长条，长短根据自家容器调整 。将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里，大火煮开后转小火煮约20分钟 。
功效：甘蔗，性凉味甘，有清热祛痰、生津润燥的功效；荸荠，又称地梨、马蹄，清热解毒，适用于咽喉痛、咳嗽 。
3.胡萝卜粥
做法：胡萝卜洗净切丝或小丁，用植物油稍稍煸炒 。粳米与水煮成粥底 。粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻 。加入调味料和葱花即可食用 。
功效：胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄入后可转化为维生素A 。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用 。
【【嘴唇干裂脱皮吃什么好】冬季嘴唇干裂脱皮怎么办 8款食谱帮助您】4.川贝炖雪梨
做法：雪梨洗净对半横切，挖出雪梨心 。川贝磨成粉，与冰糖一起放入雪梨内部 。盖回雪梨上半部并用牙签穿联 。隔水炖45分钟后即可食用 。
功效：有润燥生津、清热化痰效能 。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症 。
5.香蕉冰糖汤
做法：香蕉5只，冰糖适量，陈皮1片 。香蕉剥皮，切3段，陈皮浸软，去白 。把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成 。
功效：汤中香蕉性味甘寒、滑利，清热润燥、解毒生津，《本草求源》说它能“止渴润肺、解酒、清脾、滑肠”，是润肠通便、降火生津常用果品 。冰糖甘润，少佐陈皮行气健胃，使滋而不腻 。合而为汤，滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津，是老少咸宜的家庭常用之滋阴润燥甜品 。
6.蜂蜜蒸梨
做法：梨1个，蜂蜜适量 。将梨子去皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉 。梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水 。用牙签将盖子固定好 。冷水入锅，水开后，蒸30-40分钟左右即可 。
功效：梨的维生素含量丰富，可以有效滋润宝宝 。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状 。
7.黄瓜猕猴桃汁
做法：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙 。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块 。猕猴桃去皮切块 。黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌 。倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用 。
功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水 。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛 。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇 。
8.柿子茶
做法：鲜柿子30g、绿茶3g、白糖10g 。用柿子的煎煮液泡茶饮用 。
功效：清热止渴，润肺祛痰，降压止血 。
推荐阅读
- 老人适合什么运动？
- 初次和女孩聊天开场白,和女孩聊天开场白
- 什么饮料能有解酒效果
- 解酒酶要怎么补充
- 解酒酶怎么查
- 药店卖的解酒药叫什么
- 酒前解酒药什么牌子好
- 喝什么茶解酒效果
- 床上的6个误区 90%的人都会犯！
- 解酒茶怎么做