营养的三文鱼丁快炒鲜芦笋的做法（药膳偏方）
【营养的三文鱼丁快炒鲜芦笋的做法（药膳偏方）】怎么做营养的三文鱼丁快炒鲜芦笋好吃?学做营养的三文鱼丁快炒鲜芦笋需要哪些食材?为您提供营养的三文鱼丁快炒鲜芦笋的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味营养的三文鱼丁快炒鲜芦笋!
。。。于是我经常用铁板香煎三文鱼或用三文鱼肉炒饭给他吃，这娃倒是蛮爱吃的，
这次用三文鱼丁快炒芦笋丁加了一点点海天365高鲜，特鲜美好吃瞬间光盘呢
其做法简单，很适合老人和小孩子吃 。记住三文鱼如果要熟吃的话一定快炒，这样三文鱼内的营养才不会被破坏掉 。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一 。其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症 。
3、坐锅点火并注入少许橄榄油，放入洋葱爆香；4、再放入芦笋丁翻炒并加入少许盐炒均；5、接着放入三文鱼丁快速炒均挤入少许柠檬汁，最后放入少许365高鲜酱炒均即可；注：三文鱼熟得太快，所以放365高鲜那步就没拍照 。另外这道菜一定要趁热吃才更好吃哦！
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