吃绿豆糕会长胖吗，哪些人不可以吃
绿豆糕作为我国一道传统的特色小吃，是一种很好吃的糕点，平时当零食，饭后甜点吃都可以 。因为其味道软糯香甜，很受大家的喜欢 。所以平时就有很多家长都会给孩子或家人买绿豆糕来吃，但是也有人担心吃多了会发胖，那么吃绿豆糕会长胖吗?
绿豆糕味道甘甜软糯，营养丰富，是很多人平时都喜欢吃的食品 。它性较寒，有去火消暑解毒的功效，在夏天吃比较好，尤其作为一道端午节的特色小吃，属于消暑小食，是以前人们在夏天经常用来解暑的休闲食品 。
绿豆糕是由绿豆制成的，绿豆属于豆类，而豆类是蛋白质较多的一类食物，因此里面含有丰富的蛋白质，蛋白质过多会使一部分没有进行消化吸收的转化成脂肪 。而且商家在生产的时候，为了使绿豆糕尝起来更加香甜，会添加很多油和糖分，这些也会使体内脂肪堆积，造成肥胖，所以吃绿豆糕确实容易长胖 。
因此绿豆糕不要吃太多，过量的话会容易发胖，肥胖也会影响身体的健康 。需要注意的是绿豆糕性寒，所以脾胃虚弱或者经常腹泻的人尽量不要吃，容易加重症状 。糖尿病患者也是不可以吃这类食物的 。
【吃绿豆糕会长胖吗，哪些人不可以吃】 虽然绿豆糕里面含有导致发胖的成分，但只要适量的吃就不会引起发胖，平时也要注意按时运动，经常锻炼身体 。在日常进食中多吃蔬菜水果这些纤维类的食物，控制热量的进食，就不会引起发胖 。
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