老人年龄大 智力并不差
陈亮退休回到家后 ， 常感觉自己不能静下来做一点儿事：看书 ， 目不在行；烧饭 ， 忘关了炉灶；看电视新闻 ， 觉得耗时太长坐不住……即使重新操起往日自己拿手的数独游戏 ， 也常常不得章法 ， 弄得自己灰心丧气 。老陈就寻思着：果真是老了脑子就不中用了吗？
我们印象中 ， 人到老年 ， 智力会所下降 。但智力和年龄之间的关系较为复杂 ， 不能一概而论 。智力有两种类型 ， 一是“流体智力” ， 与神经生理功能有关 ， 如近事记忆、推理能力、思维流畅性等 ， 这会随年龄增长而减弱 。还有一种是“晶体智力” ， 与生理功能无关 ， 与知识、文化和经验的积累有关 ， 如日常知识、词汇和理解力等 ， 随着年龄增长非但不减退 ， 有的还有所提高 。
所以我们看到许多老年人在晚年仍然思维敏锐 ， 或笔耕不缀 ， 或泼墨丹青 ， 或吹拉弹唱 ， 或拍摄收藏……这不仅是丰富的知识经验补偿了思维灵活性等方面的不足 ， 还因他们长期实践中将思维能力和技巧保持得较好 。因此 ， 如果老年人保持良好的生活方式、积极乐观的心态 ， 坚持用脑、锻炼身心 ， 智力还是可以保持得很好 。
【老人年龄大 智力并不差】保持脑力 ， 老年人要有意识地对大脑进行积极训练 。学习是防止大脑老化的有效办法 ， 如通过背诵、记忆、书写等方法来短时间内多次调动大脑；也可使用“反馈法” ， 及时告知自己正在操作事项的正误 ， 以随时调整 。另外还要主动锻炼 ， 多活动 。所谓流水不腐 ， 体力如此 ， 脑力也如此 。身体锻炼 ， 不仅对躯体有好处 ， 还能消除大脑疲劳 。
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