雪蛤椰子鹌鹑汤的做法（补虚养身食谱）
雪蛤椰子鹌鹑汤的做法简单是补虚养身食谱的常见菜 ， 不一定要看雪蛤椰子鹌鹑汤视频才能学会 ， 但怎么做雪蛤椰子鹌鹑汤最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道雪蛤椰子鹌鹑汤吧 。
菜系及功效：气血双补食谱 美容菜谱 补虚养身食谱
口味：甜味工艺：煮
雪蛤椰子鹌鹑汤的制作材料：主料：椰子300克,鹌鹑肉400克
辅料：雪蛤膏12克,党参20克,枣（干）100克
调料：盐4克,姜4克
教您雪蛤椰子鹌鹑汤怎么做 ， 如何做雪蛤椰子鹌鹑汤才好吃1. 将雪蛤膏隔晚用水浸透发开 ， 拣去黑子杂物 ， 用水漂洗净 。
2. 椰子取肉 ， 保留椰子水 。
3. 椰子肉劈去硬皮 ， 用水洗净 。
【雪蛤椰子鹌鹑汤的做法（补虚养身食谱）】4. 鹌鹑洗净 ， 去毛 ， 去内脏 。
5. 党参、红枣、生姜分别用水洗净 。
6. 红枣去核 。
7. 生姜去皮 ， 切片 。
8. 瓦煲内加入清水和椰水 。
9. 用猛火锅至水滚 。
10. 放入全部材料煲滚 。
11. 用中火煲3小时左右 。
12. 加入细盐调味 ， 即可饮用 。
小帖士-健康提示：
1. “雪蛤椰子鹌鹑汤”补气补血 ， 滋润养颜 ， 增强抗病能力 。适合身体虚弱 ， 经常容易伤风感冒患者食用 。
2. 此汤一家大小均宜 。平常人食用可以强壮身体 ， 补气补血 ， 滋补养颜 ， 补脑益智 。
3. 正患伤风感冒者不宜食用 。
小帖士-食物相克：
党参：不宜与藜芦同用 。
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